اعتیاد به مواد مخدر، در حال حاضر از شایع‌ترین بیماری‌هاست که منجر به عوارض جسمانی و روانی زیادی می‌شود و آسیب‌های جبران‌ناپذیری به جامعه و فرد وارد می‌کند. کنار گذاشتن مواد، فرایندی بلند مدت است و نیاز به مراقبت دارد. بعد از ترک اعتیاد و سم‌زدایی بدن مدت زمان زیادی طول می‌کشد تا تمامی عوارض ناشی از اعتیاد از بین برود. یکی از شایع‌ترین عوارض و پیامدهای ترک اعتیاد درد جسمانی است؛ در صورت نادیده گرفته شدن دردها (بخصوص پا درد، درد دست و عضلات بدن)، ممکن است فرد تا سال‌های سال درد جسمانی ترک اعتیاد را همراه خود داشته باشد. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی علائم و نحوه درمان دردهای جسمانی (پا درد، دست درد و دردهای عضلانی ) در ترک اعتیاد بپردازیم. پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. همچنین برای مطالعه روش‌های ترک اعتیاد و آگاهی از مواد اعتیاد آور کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد و کنترل درد جسمانی ناشی از آن می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : درد جسمانی ترک اعتیاد و راه های درمان آن | پا درد، درد دست و عضلات بدن
ترک اعتیاد با توجه به این که فرد چه موادی مصرف می‌کرده، چالش‌های مربوط به خود را دارد. ترکِ برخی مواد علائم جسمی بیشتری دارد در حالیکه برخی دیگر بیشتر فرد را درگیر علائم روانی می‌کنند. مواد مخدر نظیر تریاک، شیره، هروئین و... در زمان ترک دردها و مشکلات جسمانی زیادی برای فرد ایجاد می‌کنند. از جمله آن‌ها می‌توان به دردهای عضلانی، مفصلی و حالات ناخوشایندی نظیر اسهال و استفراغ اشاره کرد. علت همه این علائم ناشی از خماری یا همان نرسیدن مواد مخدر به فرد است.
گاهی در ترک اعتیاد به مواد مخدر دردهای بدنی به حدی شدید و غیرقابل کنترل می‌شوند که فرد برای فرار از این دردها دوباره به مصرف مواد مخدر روی می‌آورد. بنابراین پرداختن به این دردها و درمان آن‌ها بسیار اهمیت دارد. چرا که با درمان آن‌ها می‌توان یکی از عوامل موثر بر عود اعتیاد را از میان برداشت.
دردهای جسمانی ناشی از ترک اعتیاد ممکن است تا مدت‌ها بعد از ترک کامل ادامه پیدا کنند. در واقع بدون اینکه علت جسمانی مشخصی وجود داشته باشد دردها همچنان ادامه دارند. در این زمان احتمالاً مشکل ناشی از بیماری‌های روان تنی است. اختلالات و بیماری‌های روان تنی به بیماری‌هایی گفته می‌شود که با نشانه‌ها و علائم بیماری‌های بدنی و جسمی شروع شده و جسم فرد را درگیر می‌کند اما منشأ اصلی آن‌ها مشکلات روانی و ذهنی است. درست است که این بیماری‌ها جسمی هستند ولی برای بهبودی فرد نیاز به روان درمانی دارد. دردهای روان تنی معمولاً 6 ماه بعد از اقدام به ترک اعتیاد از بین می‌رود. اما برای بعضی ها حتی با گذشت سال‌ها بعد از ترک نیز از بین نرفته و همراه آن‌ها خواهد بود. برای درمان این دردها حتماً نیاز به دریافت مشاوره روانشناسی و مشاوره ترک اعتیاد است.
برای کسب اطلاعات بیشتر از بر روی بیماری‌های روان تنی کلیک کنید.
یکی از دردهایی که اکثر افراد در حال ترک، با آن دست و پنجه نرم می‌کنند؛ دردهای عضلانی به خصوص پا درد است. این درد در عضلات و ماهیچه‌های پشت ساق پای افراد ایجاد می‌شود و علائمی مانند "سندروم پاهای بی‌قرار" ظاهر می‌شود. در این سندروم ، افراد حالات ناخوشایندی در پاهای خود احساس می کنند و نیازی شدید به تکان دادن پاهای خود دارند. فرد ممکن است احساساتی مانند سوزن سوزن شدن، خارش، ضربان و کوبیدن، سوزش، کشش و خزیدن چیزی روی پاهای خود داشته باشد. این مشکلات بیش از هر زمانی، قبل از خواب، هنگام دراز کشیدن و یا نشستن طولانی مدت بر روی صندلی رخ می‌دهد. در دست و سایر عضلات فرد نیز ممکن است همین نشانه‌ها دیده شود.
درد جسمانی ترک اعتیاد معمولاً درمان‌های پزشکی و دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما هنگامی که این دردها مزمن می شوند (مخصوصا زمانی که ناشی از بیماری‌های روان تنی هستند)، بیشتر به روش هایی برای کاهش استرس نیاز دارند. با رفع مشکلات روانی نظیر استرس و اضطراب این دردها نیز بهبود خواهند یافت. درمان‌های زیر به این منظور استفاده می‌شوند:
استرس و عوامل بیرون در عود دردهای روانی تنی (پا درد و سایر عضلات بدن) ناشی از ترک اعتیاد رابطه ای مستقیم دارند. در روان درمانی به افراد کمک می‌شود تا راه‌های مقابله و درمان استرس را بیاموزند و شرایط محیطی و زندگی خود را تحت کنترل داشته باشند. تحت کنترل داشتن تنش‌های روزمره زندگی تا حد زیادی می‌تواند در کاهش دردهای جسمانی (پا درد، درد دست و دردهای عضلانی) ناشی از ترک اعتیاد کمک کند. برای شرکت در جلسات روان درمانی لازم است که به روانشناس مراجعه کنید.
برای اطلاع از روش‌های درمان استرس کلیک کنید.
در گروه درمانی، افرادی که دارای مشکلات مشابهی هستند به دور هم جمع می‌شوند و با نظارت و کمک یک روانشناس، در مورد مشکلات خود با یکدیگر صحبت می‌کنند. صحبت کردن با افرادی که همانند شما هستند و می‌توانند به راحتی درکتان کنند، منجر به ایجاد آرامش و کاهش اضطراب می‌شود و به دنبال آن دردهای جانبی نیز کاهش می یابد.
از نظر طب سنتی، گروهی از گیاهان آرام بخش، می‌توانند در کاهش درد پا و حتی سایر دردهای ناشی از ترک اعتیاد موثر باشند. از جمله داروهای طبیعی می‌توان به دمکرده زرشک یا بید و یا نوشیدن آب گوجه فرنگی اشاره نمود. گیاه بابونه به علت خاصیت شبه بنزودیازپینی خود، به طور وسیع در کنترل اضطراب و درمان دردهای ناشی از ترک اعتیاد تجویز می‌شود. همچنین استفاده از ویتامین ث نیز به کاهش اضطراب فرد کمک می کند.
روش‌های آرام‌سازی مجموعه ای از روش‌ها مانند ریلکسیشن، ذهن آگاهی، یوگا و مراقبه هستند که منجر به کاهش استرس و اضطراب افراد می شوند. این روش‌ها می‌توانند در کاهش دردهای عضلانی و پا درد ناشی از ترک اعتیاد بسیار مؤثر باشند.
برای اطلاع بیشتر می‌توانید به مقالات ذهن آگاهی برای کاهش استرس، یوگا و اختلالات اضطرابی مراجعه کنید.
دریافت مشاوره ترک اعتیاد علاوه بر آموزشِ راحت‌ترین روش ترک (متناسب با شرایط، وضعیت جسمانی و ماده ای که فرد به آن اعتیاد دارد)، به او در کاهش دردهای جسمانی‌اش کمک شایانی می‌کند. فرد متخصص در زمینه ترک اعتیاد راهکارها و آموزش‌های لازم در مورد چگونگی کاهش علائم ترک، دردهای جسمانی، کنترل افکار و نحوه عدم بازگشت به مصرف مجدد مواد اعتیادآور و مخدر را به فرد می‌آموزد. مرکز مشاوره ترک اعتیاد حامی هنر زندگی آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفنی و حضوری خود، پاسخگوی مشکلات شما در این زمینه باشد.
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد و کنترل درد جسمانی ناشی از آن می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : درد جسمانی ترک اعتیاد و راه های درمان آن | پا درد، درد دست و عضلات بدن