تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی چگونه است؟ هزاران سال است که مراقبه در فرهنگ های مختلف جهان انجام می شود. تقریباً هر آیینی از جمله بودیسم، هندوئیس، مسیحیت، یهودیت و اسلام دستی در استفاده از شیوه های مراقبه ای دارند. در حالی که مدیتیشن غالباً برای اهداف مذهبی استفاده می شود، بسیاری از افراد آن را مستقل از هرگونه اعتقادات مذهبی یا معنوی انجام می دهند. مدیتیشن همچنین می تواند به عنوان یک روش روان درمانی استفاده شود و تاثیر بسیار زیاد و چشمگیری در کاهش استذس و اضطراب می گذارد. در ادامه به بررسی کامل تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی می پردازیم.
منبع: تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی
برای دریافت مشاوره در زمینه تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
مروز از سایت هنر زندگی با مقاله روانشناس ایرانی در استرالیا همراه شما هسیتم. افراد به دلایل متعددی تصمیم به مهاجرت می‌گیرند و در دنیای معاصر به دلیل امکان جابه‌جایی سریع و آسان مهاجرت نیز افزایش‌یافته است. در این مورد، مردم کشور عزیز و دوست‌داشتنی ما ایران نیز به دلایل شغلی، تحصیلی، اقتصادی، اجتماعی و… تصمیم به مهاجرت می‌گیرند. گاهی نیازهای افراد در کشور مقصد به دلایل فرهنگی قابل ارزیابی و درمان نیست و به همین دلیل ما در اینجا سعی می‌کنیم در مورد شیوه استفاده از خدمات روانشناختی و مشاوره برای ایرانی‌های مقیم استرالیا صحبت کنیم. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره فردی کلیک کنید.
منبع: روانشناس ایرانی در استرالیا
برای دریافت مشاوره در زمینه روانشناس ایرانی در استرالیا می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
ترک اعتیاد به روش ماتریکس شیوه‌ای از ترک اعتیاد است که برای مواد محرک از جمله کوکائین و شیشه به کار می‌رود. روش ماتریکس به عنوان یک روش التقاطی از رویکردهای مختلفی بهره می‌برد که هر کدام از این رویکردها به تنهایی نیز موفقیت و اثرگذاری بالایی دارند. همین مسئله باعث می‌شود ترک اعتیاد به روش ماتریکس به عنوان ترکیبی از این روش‌ها تاثیرگذاری بسیاری داشته باشد. مزیت روش ماتریکس به گونه‌ای است که برای هر لحظه زندگی فرد برنامه خاص و مشخصی داشته و نیازی به بستری شدن وجود ندارد. این مسئله باعث می‌شود که فرد بتواند زندگی عادی خود را ادامه دهد. در ادامه به طور کامل درباره روش ماتریکس صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید.
منبع: ترک اعتیاد به روش ماتریکس
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد به روش ماتریکس می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
نارضایتی و سرد مزاجی در روابط زناشویی یکی از مخرب‌ترین کژکاری‌های جنسی موثر در ازدواج می‌باشد. زمانی که رابطه جنسی زوجین کیفیت لازم را نداشته باشد و یا به طور کلی رابطه‌ای برقرار نشود، به راحتی زمینه روابط فرازناشویی، خیانت و طلاق فراهم می‌شود. عدم آگاهی زوجین از تکنیک‌های جنسی و عدم آگاهی زن و مرد از ویژگی‌های فیزیکی یکدیگر، از عمده‌ترین دلایل سرد شدن رابطه می‌باشد. در کنار آن مشکلات روانشناختی زوجین از جمله اضطراب و استرس‌های روزمره و افسردگی نیز می‌تواند تاثیرات نامطلوب خود را بر روابط زوجین بگذارد. اگر با چنین مشکلی روبه‌رو شده‌اید به راحتی می‌توانید با قرار گرفتن در جلسات مشاوره جنسی و خانواده، رابطه زناشویی خود را بهبود ببخشید. در ادامه به طور مفصل درباره تاثیر سرد مزاجی در روابط زناشویی صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید.
منبع: سرد مزاجی در روابط زناشویی
برای دریافت مشاوره در زمینه سرد مزاجی در روابط زناشویی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...
ترک متادون برای بسیاری از مصرف کنندگان تبدیل به یک آرزو شده است. معمولا متادون برای ترک مواد مخدری چون هروئین، مورفین، تریاک، شیره، ترامادول و... تجویز می‌شود، اما پس از مدتی عمدتا به دلیل خستگی از خوردن دارو، تلاش برای ترک آغاز می‌شود؛ این همان نقطه آغاز مشکلات است. بیمار با تغییر دوز دارو بدون نظر متخصص موجب بر هم خوردن تعادل بدن و بالا بردن احتمال بازگشت به اعتیاد می‌شود. ترک‌های خودسرانه و غیراصولی عوارض متعددی دارد که تنها باعث سخت‌تر شدن روند درمان می‌شوند. اما اگر از درمانگر خود بخواهید راهی برای ترک دارو بدهد، دیگر وارد یک چرخه معیوب نخواهید افتاد. این امر ضرورت بهره مندی از مشاوره ترک اعتیاد را بیشتر مشخص می کند.
منبع: ترک متادون
برای دریافت مشاوره در زمینه ترک متادون می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید. ادامه مطلب ...