مشاوره افسردگی چه کاربردی دارد ؟ آیا روش های درمان افسردگی را می شناسید ؟ آیا مزیت های مشاوره تلفنی درمان افسردگی
و مشاوره آنلاین درمان افسردگی را می دانید ؟ افسردگی یک توع حالت روحی
است که در آن فرد احساس افسردگی می کند که شامل غم و ناامیدی و یا از دست
دادن علاقه خود به چیزهایی است که قبلا به آنها علاقه داشته،. علل اصلی
افسردگی به روشنی مشخص نیست ولی دلایل زیادی موثر بر افسردگی شناسایی شده
اند که از این جمله میتوان به فقدان و شکست اشاره کرد. اثرات وراثت نیز در
بروز افسردگی اثبات شده است. همچنین جنسیت، تغذیه، نور آفتاب و ... در
افزایش و کاهش افسردگی موثر است. افسردگی میتواند موجب کاهش انگیزه و از
بین رفتن علایق و کاهش عملکرد در کار و تحصیل و ... شود. از اینرو درمان با
روش های نوین مانند مشاوره تلفنی و آنلاین افسردگی از اهمیت ویژه ای
برخوردار است. در این مقاله به شناسایی این بیماری و روشهای درمان افسردگی
می پردازیم. شمای متوانید از مشاوره تلفنی، آنلاین و حضوری افسردگی مرکز
مشاوره روانشناسی هنر زندگی بهرمند شوید.
برای دریافت مشاوره تلفنی درمان افسردگی می توانید با مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریف تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.
دلایل مهم و اصلی افسردگی همانطوری که گفته شد فقدان و شکست است و سبب تغییراتی در جنبه های هیجانی شناختی رفتاری و فیزیکی افراد می شود. در ادامه توضیح می دهیم.
از پیامد های هیجانی بیماری افسردگی در زندگی می توان به کاهش میل جنسی، عدم لذت بردن از کارها ، عدم علاقه به کار های روزانه ، بی انگیزگی ، پوچ گرایی و غمگینی اشاره داشت.
افسردگی سبب می شود افراد احساس بی فایده و تهی بودن، باور های بد بینانه، نا امیدی به آینده ، افکار خودکشی بشود. اگر شدید افسردگی شدید باشد سبب می شود تا فرد برای خود خودکشی خود به دلیل احساس ناتوانی و بی ارزش بودن زیاد تمرکز و اقدام نماید.
افرادی که دچار بیماری افسردگی هستند معمولا آرام صحبت می کنند، آرام راه می رند ، به صورت مداوم احساس خستگی دارند، کم تحرک اند ، شلخته می باشند و معمولا به بهداشت شخصی اهمیت نمی دهند.
معمولا اضافه یا کاهش وزن حداقل 5 کیلو در ماه در آنان دیده می شود، بی خوابی یا پرخوابی ، اختلال سیکل ماهیانه ( افزایش زمان سیکل یا عدم آن ) در زنان ، کاهش میل جنسی از دیگر پیامد های افسردگی فیزیکی است.
دلایل ابتلا به افسردگی بطور کلی شامل دلایل زیستی، روانی، فیزیولوژیکی، ژنتیکی و محیطی است. در این بیماری بسیاری از عوامل میتوانند موثر باشند و وضعیت پیچیده ای را بخود بگیرند و از اینرو دریافتن علل اصلی و یا ساز و کار افسردگی بسیار مشکل است. ممکن است که دلیل افسردگی تحت تاثیر چند عامل در افراد ایجاد شود. در ادامه تعدادی از دلایل موردی افسردگی را برای شما آورده ایم.
نشانه های افسردگی با شدید شدن میزان و شدید افسردگی بیشر نمایان می شوند. نشانه های مهم افسردگی به قرار زیر است.
در صورت مشاهده نشانه ها و علائم افسردگی که در بالا نام برده شد توصیه توصیه می کنیم حتما برای مشاوره افسردگی اقدام نمایید.
افسردگی از جمله بیماری هایی است که فرد تا زمانی که بسیار آشفته و کلافه نشود، آن را ابزار نمی کند. در این زمان بی شک فرد بسیار نسبت به درمان نا امید است چرا که نا امیدی یکی از علائم و نشانه های افسردگی می باشد. توصیه می کنیم در صورتی که نشانه ها و علائم افسردگی را در خود مشاهده می کنید هر چه سریعتر از یک روانگر مشاوره افسردگی بگیرید و نگذارید این بیماری به مراحل بحرانی خود برسد. زمانی که برای مشاوره و درمان افسردگی اقدام می کنید روانشنانس علائم و حالت های فرد را در صحبت هایش جویا می شود تا بتواند شدت و میزان افسردگی شما را متوجه شود و راهکارهای درمانی افسردگی را به پیشنهاد دهد. وارد شدن فرد به یک رابطه درمانی افسردگی به اون کمک می کند تا هیجانات و احساساتی که تصور می کرده بیان کردنش برای دیگران صحیح نیست مطرح شود و توسط مشاور پذیرفته شود و این همدلی اولین قدم انگیزشی برای درمان افسردگی است. نکته مهمی که برای درمانگر بسیار مهم است این است که از مدت زمان پدیدار شدن علائم و نشانه های افسردگی باخبر شود چرا که برای در درمان او لازم است. روانشناسی بر اساس اطلاعاتی که از شما در مشاوره افسردگی تلفنی یا حضوری دریافت می کند می تواند میزان و نوع افسردگی شما را تشخیص دهد و با توجه به شخصیت و توانایی های شما یک درمان مناسب را آغاز کند. درمان افسردگی از رویکرد های مختلف مانند طرح واره، شناختی و رفتاری ، واقعیت درمانی و.... انجام می پذیرد. در کنار این رویکرد ها در مواردی نیز ار روش دارو درمانی همراه با روان درمانی استفاده می گردد.
مشاوره تلفنی و آنلاین افسردگی
با توجه به مشغله زیاد افراد در این دنیای امروز و نداشتن وقت کافی برای
مراجعه به مراکز روانشناسی و همچنین با توجه به هزینه های بالای جلسات
روانشناسی در کلینیک ها می تواند یک راه حل مناسب برای افراد باشد. اکثر بر
اساس تجربه ما در مورد مشاوره افسردگی به این نتیجه رسیدم که بسیاری از
مشکلات افراد می تواند با مشاوره تلفنی برطرف شود و نیازی به مراجعه حضوری
ندارند. از آنجایی که در مشاوره های حضوری، مراجعین در بیان مشکلات خود
راحت نیستند مشاوره تلفنی می تواند یک بستر امن و ایمن برای دریافت مشاوره
روانشناسی باشد تا افراد بتوانند به راحتی مشکلات خود را بیان و راه حل
مناسبی را برای مشکلاتش دریافت نمایند. شما می توانید از خدمامت مشاوره تلفنی و مشاوره حضوری مرکز تخصصی مشاوره روانشناسی هنر زندگی بهرمند شوید. برای دریافت مشاوره تلفنی و آنلاین افسردگی می توانید از طریف تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.