آیا می‌دانستید از نوشتن برای کاهش استرس می‌توان استفاده کرد؟ استرس و اضطراب در موارد زیادی می‌تواند به زندگی آدم صدمه بزند. شاید بارها به این فکر کرده باشید که اگر در وضعیت‌های متفاوت استرس نداشتید، تا چه میزان بهتر عمل می‌کردید. شاید راه‌های بسیاری برای درمان اضطراب و استرسخود رفته باشید، اما نگرانی‌ها همچنان شما را آزار بدهند. یکی از مهم‌ترین و مشخص‌ترین روش‌های کاهش استرس و نگرانی، نوشتن است. شما می‌توانید با نوشتن استرس خود را بکاهید تا احتمال موفقیت و بازده شما افزایش پیدا کند. شما می‌توانید برای آشنایی بیشتر با چگونگی تاثیر نوشتن و کاهش استرس مقاله زیر را مطاله نمائید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کاهش استرس و نوشتن می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع: برای کاهش استرس بنویسید!