افراد با تیپ های شخصیتی درونگرایی و برونگرایی از یکدیگر متمایز می شوند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که بسیار خوش مشرب هستید و روابط اجتماعی گسترده ای دارید احتمالا در تیپ شخصیتی برون گرا قرار می گیرید، فردی پرشور و انرژی هستید که از تفریح و گردش لذت می برید. البته برون گرایی مطلق وجود ندارد پس ممکن است ویژگی هایی هم داشته باشید که در طیف درون گرا قرار می گیرد. اگر می خواهید بدانید که این ویژگی چطور بر جنبه های مختلف زندگی شما مانند ازدواج و شغل تاثیر می گذارد با ما همراه شوید.
برای دریافت مشاوره در زمینه برون گرایی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
برون گرایی یک صفت شخصیتی و نقطه مقابل درون گرایی است. ویژگی عمده افراد برون گرا صمیمی و اجتماعی بودن است. اگر فردی برون گرا هستید تمایل به تفریح و گردش، پرحرفی، روابط عمومی بالا، ریسک پذیری، اعتماد به نفس بالا، ترجیح دادن فعالیت های گروهی به فعالیت های انفرادی، روراست بودن، حاضر جوابی، راحت بودن در ابراز هیجان و عقاید، بیزاری از تنهایی، فعال بودن و توانایی تصمیم گیری سریع از ویژگی های بارز در شماست. احتمالا علاقه زیادی به جشن و گوش دادن به موسیقی با صدای بلند دارید.
اگر فردی برون گرا هستید به راحتی می توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید پس احتمالا دوستان زیادی دارید و به مهانی های زیادی دعوت می شوید که برای شما بسیار لذت بخش است. شور و هیجان بالای شما انگیزه ای می شود برای دیگران تا آن ها هم انرژی بگیرند و با شما همراه شوند.
روابط عمومی بالای شما در بسیاری از موارد می تواند راهگشای بسیاری از مشکلات باشد چون با افراد زیادی در ارتباط هستید و این دایره روابط به طور مرتب گسترده تر می شود. همچنین شما راحت هیجان ها و نگرانی های خود را ابراز می کنید و نظر دیگران را می پرسید یا از آن ها در خواست کمک می کنید به این ترتیب مشکلات خود را راحت تر حل می کنید چون بیشتر از تجارب و کمک دیگران استفاده می کنید.
حاضر جوابی شمشیری دو لبه است! برون گرایان افرادی رو راست هستند و راحت عقاید و نظرات خود را بیان می کنند. هر موقع که ناراحت می شوید خیلی راحت هیجان خود را بروز می دهید و نمی گذارید حرفی در دلتان باقی بماند. از طرفی ممکن است شما واقعا منظوری از حرف هایتان نداشته باشید ولی گاهی طرف مقابل، حرف شما را دخالت یا گستاخی برداشت می کند و نسبت به آن واکنش تدافعی نشان می دهد. ممکن است حتی بعدا پشیمان شوید که چرا این حرف را زدید. همچنین شما بیشتر از اینکه از زندگی دیگران خبر داشته باشید، اطلاعات مهم زندگی خود را در اختیار دیگران قرار می دهید. احتمالا این تجربه را داشتید که دیگران به طریقی از حرف های شما سو استفاده کردند و بعد از آن با خودتان فکر کرده باشید که چقدر من ساده ام!
اگر شخصیتی فعال، صمیمی و ریسک پذیر دارید و دارای روابط عمومی بالا هستید از پشت میز نشستن یا شعل های کسالت آور لذت نمی برید. شغل هایی که می توانید به واسطه آن با دیگران و دغدغه های آن ها در ارتباط باشید مناسب شما هستند. شغل های مانند مسئول خدمات مشتریان، مهماندار هواپیما، مسئول پذیرش، فروشندگی، افسر پلیس، گفتار درمانگر، پرستاری و ... می تواند برای شما مناسب باشد. برای انتخاب شغل مناسب کلیک کنید.
افراد براساس تمرکز بر دنیای درون یا بیرون به دو دسته درونگرا و برونگرا تقسیم می شوند. شاید ترجیح می دادید که فردی درونگرا باشید، اگر اطرافیان شما بیشتر درونگرا باشند ممکن است احساس کنید که شما غیر عادی و عجیب هستید؛ ولی بدانید که تمام این ویژگی ها به خاطر تفاوت های فردی است و نمی توان گفت کدام گروه از افراد برتری دارند. آنچه اهمیت دارد این است که خودتان را بپذیرید و مطابق با ویژگی های خود به دنبال راهی برای شاد کردن خود باشید.
از طرفی ممکن است از نظر شما درونگراها افرادی مرموز باشند چون زیاد در مورد خودشان صحبت نمی کنند. عدم آگاهی کافی در مورد این تیپ شخصیتی باعث می شود که آن ها را درک نکنید و آن ها را به افسرده، مغرور بودن یا بی احساس و نچسب بودن محکوم کنید. فقط باید بدانید دنیای شما ها متفاوت است. افراد درون گرا کنترل بیشتری روی خودشان دارند. این افراد از تنهایی خود لذت می برند، مطالعه و فعالیت های ذهنی را به مهمانی ترجیح می دهند.
اگر در آستانه ازدواج با فردی درونگرا هستید حتما متوجه تفاوت هایی بین خودتان شده اید. ممکن است در ابتدا بخواهید آن ها را نادیده بگیرید اما ازسویی نگران تاثیری هستید که بعدها روی زندگیتان ایجاد می کند. به تدریج متوجه می شوید که زمانی که با شور و هیجان زیاد با او صحبت می کنید او فقط گوش می دهد یا مثل شما علاقه نشان نمی دهد.
وقتی به او ابراز علاقه می کنید با هیجان سطحی واکنش نشان می دهد؛ که باعث دلسردی شما می شود. پس دیگر تمایلی به تعریف کردن موضوعات برای او ندارید و کمتر به او ابراز علاقه خواهید کرد. شما روابط گسترده و صمیمی زیادی با افراد مختلف دارید که این می تواند برای طرف مقابل شما آزار دهنده باشد. البته توجه داشته باشید که برونگرایان روابط متعدد و سطحی تری دارند ولی درونگرایان روابط کمتر و با عمق بیشتری دارند ولی نمی توانند مثل شما هیجان های خود را ابراز کنند.
یکی دیگر از مواردی که باید به آن توجه داشته باشید این است که تقاوت زیاد شما با همسر درونگرا باعث می شود که اعتماد به نفس خود را از دست بدهد؛ در نتیجه درونگرا تر و منزوی تر شود. برخی تحقیقات حاکی از آن است که ازدواج هایی که مرد کمی برون گرا تر از زن باشد، موفق تر هستند چون این مردان بهتر می توانند به همسر خود ابراز علاقه کنند و زمینه پیشرفت او را فراهم می کنند و این حس که قهرمان زن خود هستند در آن ها ارضا می شود.
ویژگی های شخصیتی تحت تاثیر وراثت و یادگیری دوران کودکی است پس تعییر آن سخت است، با استفاده از راه هایخودشناسی به ویژگی های خود پی برده و از راهکارهایی برای متعادل کردن این خصوصیات استفاده کنید:
قبل از حرف زدن تا ده بشمارید، در این صورت عملکرد سنجیده تری می توانید داشته باشید، سوء تفاهم ها کمتر می شود و با حرف هایتان باعث دلخوری و ناراحتی دیگران نمی شوید و کمتر اطلاعات شخصی خودتان را در اختیار دیگران قرار می دهید تا زمینه سوء استفاده دیگران فراهم شود.
هر چقدر هم برون گرا باشید احتمالا می توانید فعالیت هایی پیدا کنید که بتوانید تنهایی از انجام آن ها لذت ببرید. شناسایی این علایق و برنامه ریزی برای انجام آن در ساعاتی از شبانه روز به شما کمک می کند تا به لذت تنهایی هم پی ببرید و بعدها به خاطر نداشتن ارتباط با دیگران کمتر اذیت و بی قرار می شوید.
برونگرایی شما باعث می شود که در یک جمع، میدان را در دست بگیرید و به دیگران اجازه صحبت کردن یا نظر دادن ندهید. پس لازم است روی این ویژگی خود کار کنید و به تدریج میزان صحبت کردن و ابراز عقاید خود را کمتر کنید و به دیگران هم اجازه بدهید تا نظرات خود را بیان کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه برون گرایی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : برون گرایی
بی قراری و گریه کودک را باید جدی بگیرید. چرا که تنها راهی که کودک برای بیان خواسته ها و نیازهایش دارد بی قراری و گریه است. برای پاسخ دادن به نیاز ها و خواسته های نوزاد باید دلیل گریه و بی قراری کودک را بفهمید. معمولا والدین در مواقعی که کودک بی قراری می کند بخصوص هنگام شب و در مهمانی ها دچار اضطراب و سردرگمی می شوند. این سردرگمی سبب خسته شدن والدین و ناتوانی آنان در آرام کردن کودک می گردد. بی قراری کودک در سه ماه اول بعد از تولد امری طبیعی است. در این مقاله در مورد علت ها و نحوه آرام کردن گریه کودک توضیحات کاملی داده شده است.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان بی قراری کودک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
معمولا در اولین تجربه والدگری، پی بردن به علت گریه و رفع نیازهای کودک برای والدین دشوار است. اما با گذشت زمان حل این مسئله آسان تر می شود. در ادامه مهترین دلایل و علت های بی قراری و گریه کودک آورده شده است :
گرسنگی : در اولین قدم مطمئن شوید کودکتان گرسنه نیست. کودک گرسنه است نق نق می کند و دنبال پستان مادر می گردد.
عوض کردن پوشک : پوشک کودکتان را بررسی پیش از هر اقدام دیگری مطمئن شوید برایش آزار دهنده نیست و اگر نیاز به تعویض دارد هر چه زودتر پوشکش را عوض کنید.
کودک سردش است : سرما یکی دیگر از عللی است که والدین ممکن است از چشم شان دور بماند. اگر لباس گرمتری تن کودک بپوشانید گریه اش بند می آید. البته اگر به کودک لباس زیاد هم بپوشانیم ممکن است کلافه شود و احساس گرمای زیاد کند.
کودک می خواهد در آغوش گرفته شود : کودک بعد از شیر خوردن، آروغ زدن و عوض شدن پوشک می خواهد که او را در آغوش بگیرید. بعضی از کودکان نیاز بیشتری به توجه دارند و زمان بیشتری باید در آغوش مادر باشند. مقاله در آغوش گرفتن کودک را مطالعه کنید.
خسته شدن کودک : بعضی مواقع در آخر یک روزی که کودک در مهمانی با اقوام و آشنایان بوده است و فعالیت زیادی داشته، به ظاهر بی دلیل گریه می کند. در این مواقع باید کودک را به یک جای ساکت ببرید و سعی کنید او را بخوابانید.
کولیک : بعضی از مواقع پدر و مادر نمی فهمند چرا کودک گریه می کند، گریه های بی وقفه نشان از کولیک نوزاد است.
زمانی که کودک گریه می کند، نگران نشوید و به دنبال برطرف کردن علت گریه باشید. کودک ممکن است گرسنه یا تشنه باشد. مهمترین نکته در آرام کردن کودک حفظ آرامش خودتان است. در ادامه روشهایی برای آرام کردن کودک توضیح داده می شود.
کودک را گرم کنید، بپوشانید و در آغوش بگیرید : نوزاد قبل از تولد در رحم مادر در یک محیط گرم بوده و همین امر سبب احساس امنیت و آرامش کودک می شود. بعد از تولد نیز نوزاد تمایل به داشتن همان شرایط را دارد. به همین دلیل برای تداعی کردن همان احساس، قنداق کردن و در آغوش گرفتن کودک تاثیر مثبتی بر آرامش کودک خواهد داشت.
استفاده از ریتم : نوزاد در شکم مادر به شنیدن صدای قلب مادر عادت کرده است و به همین خاطر دوست دارد در بغل مادر باشد تا بتواند صدای قلب او را بشنود. برای نوزاد موزیک ملایم پخش کنید و برایش لالایی بخوانید. می توانید از صدای هود، سشوار نیز استفاده کنید.
تکان تکان دادن : بعضی مواقع فقط تکان دادن، کودک را آرام می کند. او را در گهواره بگذارید یا با ماشین به بیرون بروید.
مالیدن شکم : پشت یا شکم نوزاد را بمالید. این کار گاز نفخ معده را دفع می کند و برای کودکانی که دل درد و کولیک دارند مفید است.
مکیدن : مکیدن نه تنها در حالت گرسنگی بلکه در زمانی که نوزاد گرسنه نیست نیز به او آرامش می دهد و ضربان قلب او را آرامتر می کند. در این زمان می توانید از پستانک کمک بگیرید.
اگر همه روشها را انجام دادید و کودک آرام نشد، بهترین راه این است که زمان کوتاهی کودک را تنها بگذارید. اگر کودک خسته باشد بعد از کمی گریه به خواب می رود. بیشتر کودکان بدون گریه نمی خوابند و با گریه انرژی خود را تخلیه می کنند و به خواب می روند. اگر کودک آرام نشد، تب او را کنترل کنید و اگر بیشتر از 38 درجه بود با یک فرد متخصص در زمینه کودک تماس بگیرید.
ممکن است والدین در اثر خستگی یا عدم آگاهی از رفتار درست واکنش نامناسبی از خود در مقابل بی قراری های فرزندشان نشان دهند. برخی از این رفتارها عبارتند از:
هنگامی که مادر دچار استرس می شود، این استرس را به کودک منتقل می کند؛ متقابلا کودک که گریه می کند، مادر دچار اضطراب می شود؛ در نتیجه انتقال متقابل استرس باعث تشدید گریه در فرزندتان می شود. زمانی که کودک گریه می کند چند نفس عمیق بکشید و در نهایت خونسردی سعی کنید او را آرام کنید. کودکان مادران عصبی معمولا بیشتر از کودکان مادران آرام بی قرار و گریان هستند. کودکان مادران عصبی دچار اضطراب می شوند. توصیه می کنیم که مقاله عوامل بروز استرس در کودکان را مطالعه نمایید.
کودک از زمان تولد تا سه ماهگی از توجه ویژه مادر برخوردار است. بعضی از کودکان از زمان تولد به شدت گریه می کنند و آرام نمی گیرند ولی بعضی از کودکان آرام تر هستند. تا زمانی که کودک به رشد کلامی نرسیده، گریه کردن کودک برای برطرف کردن نیازهایش طبیعی است. اما گریه و بی قراری بیش از حد کودک در سنین بالای 2 سال باید جدی گرفته شود. در چنین شرایطی حتما از یک فرد متخصص در زمینه کودک مشاوره بگیرید.
گریه و زاری بچه در شب در روحیه اعضای خانواده تاثیر منفی می گذارد و معمولا اعضای خانواده را عصبی می کند. شام کودک باید به اندازه کافی باشد؛ مطمئن شوید که کودک سیر است. سعی کنید کودک بر طبق یک برنامه غذا و خواب ثابت باشد و آن را تغییر ندهید که آرامشش بهم نخورد. پوشکش را عوض کنید. برای کودک قصه بگویید، دمای اتاقی را که کودک در آن می خوابد را تنظیم کنید. او را در آغوش بگیرید و نور اتاق را کم کنید. برای کودک لالایی بخوانید و آرام در گوشش زمزمه کنید. اگر گریه های کودک همراه با جیغ بود حتما درد دارد، حتما از یک فرد متخصص مشاوره کودک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان بی قراری کودک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : بی قراری و گریه کودک | علل و بهترین راه های آرام کردن بی قراری و گریه کودک
آیا از نحوه بخورد با شخصیت خودشیفته اطلاع دارید؟ اگر با شخصیت های خودشیفته برخورد کرده باشید، متوجه عدم توانایی آنان در برقراری ارتباط می شوید. افراد خودشیفته دنیا را معطوف به خود می بینند. زندگی در کنار خودشیفته ها می تواند برای شما خسته کننده و در طولانی مدت آسیب های روحی زیادی را به شما وارد کند. در این مقاله راهکار ها و روش های حیح رفتار با افراد خودشیفته آورده شده است.
برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه برخورد با شخصیت خودشیفته می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
برای آن که بدانید چطور با خودشیفته ها برخورد کنید، ابتدا باید به این موضوع پی ببرید که چه کسی خودشیفته است. بر چسب زدن به کسی آن هم تنها بر اساس فرضیات، به رابطه شما با آن شخص آسیب می زند. نشانه های خوشیفتگی را در بسیاری از اطرافیان و حتی خودتان ممکن است ببینید، بدانید وجود چند نشانه دلیل بر اختلال نیست. با برخورد مناسب می توانید در مقابل این نشانه ها از آسیب های احتمالی بکاهید.
داشتن یک الگوی رفتاری خاص در مقابل افراد خودشیفته از میزان آسیب هایی که ممکن است بر زندگی شما وارد کند تا حد موثری می کاهد. در ادامه در ۴ مرحله الگوهای رفتاری موثر را شرح داده ایم.
اگر نیاز به کسی دارید که از شما حمایت و پشتیبانی کند، بهتر است رابطه خودتان با خودشیفته را محدود کنید و بیشتر زمان خود را با کسانی که نیاز شما را برآورده می کنند، صرف کنید. اگر ماندن در کنار خودشیفته برایتان مشکلی ایجاد نمی کند و نیاز به حمایت از طرف او نمی کنید به چند نکته زیر توجه کنید:
اطمینان حاصل کنید که در ارتباط با خودشیفته ها به خود آسیب نمی زنید. به خصوص اگر رابطه نزدیکی (همسر یا والدین) با شما دارند؛ چرا که در طول روز زمان زیادی را با آن ها سپری می کنید.
اگر نیازهای خودشیفته به ستایش و توجه شما را خسته کرده است، بهتر است درباره ماندن در کناراو یک تجدید نظر بکنید
اگر یک خودشیفته در حال سوء استفاده از شماست باید هر چه سریع تر از این رابطه خارج شوید؛ چرا که برای سلامتی شما بسیار خطرناک است. معمولا خودشیفته ها با دستکاری افکار شما و انتقال این حس که شما ارزشی ندارید در شما نفوذ می کنند.
اگر شخص خودشیفته واقعا برای شما مهم است، باید ویژگی های او را قبول کنید. از او درخواست توجه یا حمایت نکنید چرا که قادر به برآورده کردن آن ها نیست؛ درخواست های این چنینی شما را ناامید تر خواهد کرد.
برای مثال اگر دوست شما خودشیفته است، مشکلات خود را با او مطرح نکنید؛ چرا که او قادر به همدلی نبوده و موضوع را از شما به سمت خود بر می گرداند.
در حالت ایده آل، ارزش ها بر اساس معیارهای درونی در مقابل معیارهای بیرونی ایجاد می شوند. اگر به خودشیفته اعتماد دارید و معیارهای ارزشی خود را با او درمیان گذاشته اید؛ مطمئنا او از آن ها به عنوان ابزاری برای دستکاری و تغییر فکر شما استفاده خواهد کرد. پس مراقب باشید که چه چیزی به خودشیفته می گویید.
به یاد داشته باشید شعار ناخودآگاه خودشیفته "اول من" است. در نتیجه در زمان برخورد، خودشیفته تلاش خواهد کرد تا شما را تحت این شعار قرار دهد.
همدردی با فرد خودشیفته در عمل کار سختی خواهد بود. اما به یاد داشته باشید علارغم اعتماد به نفسی که از خود نشان می دهند در اعماق وجودی خود، یک احساس شدید خوب نبودن و عدم اعتماد به نفس احساس می شود. به علاوه از آن جا که خودشیفته طیف گسترده ای از احساسات را ندارد، زندگی خوبی نداشته است.
همدلی و پی بردن به احساسات خودشیفته به شما یادآوری می کند که او نیز انسان است، اما نمی تواند با دیگران ارتباط برقرار کند.
همچنین به یاد داشته باشید که خودشیفته درکی از عشق بدون شرط ندارد. او هر کاری را برای خود انجام می دهد، که روش ناکارآمدی برای زنده ماندن است.
اگر درک کنید که رفتارهای منفی او در واقع پاسخی به بی کفایتی و نفرت از خودش است، احتمالا راحت تر می توانید با او مهربان باشید.
ممکن است هر از گاهی با یکی آشنایانتان که شخصیت خودشیفته دارد برخورد داشته باشید. در این زمان ها پیشنهاد می شود رفتارهای زیر را در پی بگیرید.
در بسیاری از مواقع خودشیفته یک بازی ذهنی ایجاد می کند که در آن شما دائما مجبور به دفاع از خود هستید. بهترین راه برای مقابله با این بازی ها تشخیص بازی و متوقف کردن آن است. برای مقابله با خودشیفته باید بخش منطقی ذهن تان را نادیده بگیرید.
شخصیت خودشیفته به شما به عنوان فردی پایینتر از خود نگاه می کند. ممکن است در کوتاه مدت توانسته باشید توجه او را جلب کنید اما نباید از خود انتظار داشته باشید که در بلند مدت او را راضی و خشنود کنید.
اگر مجبور به ارتباط با شخص خودشیفته هستید تنها به او گوش دهید. او تنها نیاز به توجه شما دارد، اگر به او توجه نکنید احتمالا عصبانی می شود. البته نباید به او اجازه دهید که زندگی شما را کنترل کند. حد و مرزتان را در رابطه با او مشخص کنید.
به احتمال زیاد، در زندگی خودشیفته چیزی وجود دارد که شما آن را تحسین می کنید. تعاریف و تشویق هایتان را حول محور آن موضوع نگه دارید؛ به این صورت او متوجه صداقت شما می شود. همچنین به او یادآوری می کنید که چرا در کنار این شخص هستید.
اگراز یک خودشیفته تقاضایی دارید، برای به دست آوردن آن باید او را متقاعد کنید که چیزی که می خواهید به نفع اوست. در این صورت می توانید به خواسته تان برسید. برای مثال؛ اگر می خواهید به یک نمایش بروید وهمسرخودشیفته شما خود را فردی باهوش می داند؛ به او بگویید این نمایش برای افراد باهوش بسیار جذاب است.
اگر خودشیفته در زندگی شما کسی است که نمی توانید ارتباطتان را با او قطع کنید و تحمل او دیگر برایتان سخت شده؛ بهتر است تنها در مقابل او سکوت کرده و لبخند بزنید. شما با این کار هیچ توجهی به او نمی دهید اما با عدم مخالفتتان او را تایید می کنید که مانع از ورود به بازی ذهنی او می شود.
از آنجایی که خودشیفته به دنبال توجه است، لبخند زدن در مقابل صحبت هایش یک راه خوب برای دادن توجه به اوست، بدون اینکه خودتان را متعهد به تعامل بیشتر کنید. این روش به ویژه برای آن دسته از خود شیفته هایی که در زندگی نقش کمی دارند (مثل همکار یا یک عضو خانواده که با آن زندگی نمی کنید) بسیار موثر است.
گاهی آنقدر ماندن در کنار خودشیفته سخت می شود که برای کاهش درد و رنج خود کارهایی را انجام می دهید. در حالی که برخی از این رفتارها تنها به خود شما آسیب می زند. در مقابل خوشیفته ها رفتار های زیر را انجام ندهید:
برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه برخورد با شخصیت خودشیفته می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
خیال پردازی کودک مهم ترین عامل برای رشد شخصیت و مهارت های ارتباطی کودک با دیگران است. کودک از طریق خیالات خود با شما صحبت می کند و جهان را به شکل خودش تفسیر می کند. والدین باید کاملا در این زمینه هوشیارانه عمل کنند و نگذارند خیالات کودک افسار گسیخته یا سرکوب شود. لازم است که در این زمینه با روانشناس و مشاوره کودکدر ارتباط باشید و نحوه برخورد با خیال پردازی کودک را یاد بگیرید. در این مطلب درباره اینکه خیال پردازی کودک نشانه چیست، چگونه بروز پیدا می کند و واکنش ما باید چگونه باشد صحبت کرده ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه خیال پردازی کودک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
خیال پردازی در کودکان، تصاویر و فکر هایی هستند که در ذهن کودک می باشد ولی واقعی نیستند و در دنیای حقیقی وجود خارجی ندارند. کودک با استفاده از خیال پردازی خود سعی در ارتباط با شما و بیان افکار خود دارد. منظور از غیر واقعی این است که تصاویر ذهنی، مصداق و نمود بیرونی و در دنیای واقعی ندارد. به عنوان مثال خیال پردازی درباره یک اسب شاخدار که شب ها در تختخواب کودک می خوابد یک نمونه از خیال پردازی کودکان است که کودک با این خیال پردازی سعی در بیان افکار خود دارد.
وابستگی به تخیل، باعث جدا شدن کودک از دنیای واقعی می شود. تخیل و رویا ها تا اندازه ای که بی آزار باشند و روی کودک اثر منفی نگذارد، مفید است اما اگر باعث شب بیداری، شب ادراری، ترس و ناامنی، انزوا و مختل شدن روابط ارتباطی کودک شود لازم است که والدین از یک روانشناس کودک درخواست راهنمایی کنید.
تخیل و دوستان خیالی، مزیت های زیادی دارد و به رشد و توسعه تخیل کودک و بهبود کیفیت روابط در بزرگسالی کمک می کند اما اگر دوست خیالی کودک، تنها دوست او می باشد، لازم است نگران کودک خود باشید. برای مطالعه در زمینه دوستان خیالی کودک کلیک کنید.
والدین باید تلاش کنند مرز بین واقعیت و خیال را برای کودک مشخص کنند. تفاوت آن ها را به او آموزش دهند و علاوه بر کمک به پرورش تخیل او، کنترل اوضاع را در دست بگیرند.
عوامل مختلفی در تعیین میزان، نوع و شدت تخیل کودک دخیل هستند. عواملی مثل ژنتیک، تربیت، محیط و ...
ممکن است کودک ژن خلاقیت و رویاپردازی را از والدین یا افراد دیگری دریافت کند و لازم است که والدین آن ها را کشف و پرورش دهند. برای آگاهی از راه های پرورش خلاقیت کودک کلیک کنید.
همچنین عوامل محیطی نقش بسیار مهمی در تربیت تفکر خلاقانه کودک دارد. محیط مدرسه، محیط بازی، گروه دوستان و همسالان، همچنین اطرافیان و اقوامی که می تواند باعث شکوفایی خلاقیت یا سرکوب آن شوند. والدین باید به گونه ای اوضاع را کنترل کنند که خلاقیت کودک به او فشار روانی وارد نکند و در مسیر درست از آن استفاده کند.
انیشتین می گوید تخیل از علم و دانش بهتر است. تخیلات، دری به سوی ساختن فضای ذهنی کودک است. کودک با استفاده از تخیلاتش با شما صحبت می کند، افکار و دغدغه های خودش را نشان می دهد و لازم است که والدین با این مسئله بسیار هوشیارانه برخورد کنند. طبیعتا خیال پردازی نشانه ساختار سالم و پیشرفته مغز و عملکرد مناسب هوش کودک است، اما اگر کنترل نشود و محدوده آن مشخص نشود می تواند آسیب برساند.
مهم ترین تیپ خیال پردازی برای کودکان، داشتن دوست خیالی است. به علاوه آن موارد زیر را می توانید بررسی کنید و بفهمید کودک خیال پردازی دارید یا نه:
گاهی کودکان سوالاتی از شما می پرسند که نمی دانید چگونه و از کجا وارد ذهن آن ها شده است. سوالاتی در مورد جهان، خدا، تولد فرزند، فلسفه زندگی و از این دست سوالات نشان دهنده این است که کودک شما خیال پرداز است.
خواب ها و رویاهای شبانه کودک بسیار در درک فضای ذهنی او مهم است. کودک توانایی تمایز خیال و واقعیت را ندارد و لازم است والدین رویا های کودک را جدی بگیرند. خواب دیدن را برای او تعریف کنند که کودک بداند اتفاقاتی که در خواب می بیند واقعی نیستند.
یکی دیگر از منابعی که کودک، خیالات خود را در آن پیاده می کند و از طریق آن با شما صحبت می کند نقاشی های اوست. ممکن است گاهی در نقاشی های کودک چیزهایی ببینید که کودک هیچوقت آن ها را ندیده است. بنابراین واکنش شما به نقاشی های او باید کاملا تشویق کننده و هوشمندانه باشد. از او بخواهید راجع به نقاشی خود به شما توضیح دهد و با هم آن را بررسی کنید. در زمینه تفسیر نقاشی کودکتان نیز می توانید با متخصصین روانشناسی کودک در ارتباط باشید.
کودکان بلند بلند فکر می کنند. مخصوصا هنگام تنها بازی کردن ممکن است داستان های زیادی را برای خود بسازند و بر اساس آن با اسباب بازی های خود کار کنند. سعی بر این باشد که فضای بازی کودک در اتاق خود او باشد تا بتواند ساختار خیال پردازی منسجم و منظمی داشته باشد. کودک در بازی هایش، جهانی که دوست دارد را می سازد و تخیل و تصور هایش را روی جهان خودش پیاده می کند.
ممکن است زمانی که از کودک سوالی می پرسید یا سعی در بازخواست او دارید، جواب هایی بشنوید که در اوج عصبانیت باعث خنده شما شود. کودک به شما دروغ نمی گوید، بلکه در ذهن او زندگی شکل دیگری دارد و از نظر او هیچ کار اشتباهی صورت نگرفته. استدلال ها و توضیحات کودکتان در مقابل سوالات شما، می تواند نشان دهنده میزان خیال پردازی او باشد.
باید سعی کنید فضای مناسبی برای پرورش خلاقیت کودک فراهم کنید. تخیلات کودک می تواند تا بی نهایت ادامه داشته باشد و این وظیفه والدین است که با صبوری، پذیرش، توجه و عدم سرکوب و تنبیه، فضای ذهنی او را کنترل کنند و باعث نشوند که یا بیش از حد درگیر خیالات شوند یا اینقدر خیالات خود را سرکوب کنند که عملکرد زندگیشان مختل شود.
برای دریافت مشاوره در زمینه خیال پردازی کودک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
پر کردن اوقات فراغت کودکان در تابستان یکی از دغدغه های والدین به خصوص مادران است. اوقات فراغت زمانی است که کودک باید به فعالیت های لذت بخش که مورد علاقه اش است بپردازد و در این راستا خلاقیت او بهبود یابد. ممکن است کودک به نظارت و راهنمایی شما نیاز داشته باشد تا بتواند برنامه ریزی مناسبی با توجه به علایق و سطح توانایی خود برایاوقات فراغت داشته باشد. بهتر است شرایطی را فراهم کنید که به شکوفایی استعدادها و پرورش خلاقیت کودک کمک کنید نه این که کودک را با حجم زیاد کلاس های آموزشی، خسته و دلزده کنید. اگر ذهنتان درگیر این مسئله است که چگونه برای کودکتان برنامه ریزی کنید در این مقاله اطلاعات مفیدی در مورد اوقات فراغت و همچنین راهکارهای جالب برای پر کردن این زمان کسب می کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه پر کردن اوقات فراغت کودکان کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
اوقات فراغت زمان بیکاری کودک است که باید از آن لذت ببرد پس در تنظیم برنامه ها باید علایق و توانایی او را در نظر بگیرید و نظر او هم جویا شوید. از او در مورد علایقش بپرسید و سعی کنید در جهت برطرف کردن نیازها و علایق او برنامه ریزی کنید. بسیار اهمیت دارد که کودک یاد بگیرد برنامه ریز زندگی خود باشد پس این زمان مناسبی است که قدرت تصمیم گیری در کودک را پرورش دهید. در واقع شما باید هدایت کننده باشید نه تصمیم گیرنده. در صورتی که کودک از علایق خود آگاه نیست با توجه به شناختی که از او دارید به او کمک کنید تا آن ها را شناسایی کند و در جهت تقویت توانایی هایش قدم بردارید.
پدر و مادر باید در تربیت کودک همسو با یکدیگر باشند. بسیار مهم است که پدر نقش خودش را ایفا کند و زمانی را به دور از تمام مشغله های کاری با فرزند خود بگذراند؛ چون کودک باید فضای ارتباطی با پدر را تجربه نماید که مسلما در شادکامی و رشد شخصیت کودک نقش مهمی ایفا خواهد کرد. روزهای تعطیل زمان مناسبی ست که پدر و کودک زمان بیش تری برای با هم بودن داشته باشند، پدر با سرگرمی های ساده می تواند روحیه مشارکت را در کودک پرورش دهد و حس مسئولیت پذیری کودک را تقویت کند. به عنوان مثال با همکاری کودک در فعالیت های خانه مانند رنگ کردن دیوارها، درست کردن کیک، هرس کردن گیاهان، شستن ماشین و ... مشارکت داشته باشد.
مسئله ای که ممکن است ذهن والدین را درگیر کند این است که داشتن یک فرزند دیگر در پر کردن اوقات فراغت کودک چقدر تاثیر دارد. بدون شک داشتن خواهر یا برادر و بازی کردن با او نقش به سزایی در سرگرمی و تفریح کودک دارد. در نگاه اول ممکن است است فکر کنید که داشتن یک فرزند دیگر مسئولیت شما را بیشتر می کند، که فکر صحیحی است ولی در سال های آینده دوست و همدمی برای یکدیگر می شوند و در شکل گیری شخصیت و روابط اجتماعی کودکان نقش به سزایی خواهد داشت.
از جمله روش ها و راهکار های موثر و مفید برای پر کردن اوقات فراغت کودکان می توان به روش های زیر اشاره داشت :
کودک برای رشد توانایی های شناختی و جسمانی خود به تحرک و فعالیت نیاز دارد. ورزش کردن باعث آزاد شدن انرژی هیجانی کودک می شود پس استرس و اضطرابش کم می شود و احتمال بروز رفتارهای ناهنجار کاهش پیدا می کند.
ورزش کردن در صورتی که به صورت مستمر ادامه پیدا کند به یادگیری کودکان هم کمک می کند با این حال اگر نگران دور شدن کودک از محیط درسی هستید بهتر است تمام زمان فراغت کودک صرف فعالیت جسمی نشود چون ممکن است با آغاز مدارس زمانی طول بکشد تا کودک خود را با محیط مدرسه سازگار کند.
بازی های ساده مانند پازل، منچ و مار و پله، انجام پانتومیم، خمیر بازی، شطرنج از آن دسته بازی هایی هستند که هم برای کودک هم برای خودتان سرگرم کننده است. این بازی ها برای تقویت قوای ذهنی و یادگیری تعاملات اجتماعی بسیار مناسب است.
داشتن مدیریت زمانی و برنامه ریزی برای بازی های کامپیوتری نه تنها مضر نیست بلکه می تواند مزایای زیادی در رشد ذهنی و یادگیری کودک داشته باشد. البته بعضی بچه ها ترجیح می دهند که تمام تابستان را در خانه پای کامپیوتر و پلی استیشن باشند، در این مواقع شما می توانید جدیت بیشتری اعمال کنید و از او بخواهید که فعالیت ورزشی هم داشته باشد. چون در خانه نشستن و فقط بازی کردن باعث درون گرایی او می شود پس مهارت های ارتباطی در کودک شکل نمی گیرد و در نهایت باعث کاهش اعتماد به نفس او می شود.
فرستادن کودک به کلاس‌های تابستانی یکی دیگر از راه‌های پر کردن اوقات فراغت است. اگر انتخاب کلاس‌ها درست انجام شود، می‌تواند موجب رشد استعدادها و جهت‌دهی مثبت به توانایی‌های کودک شود البته به شرط اینکه علاقه او در انتخاب نوع کلاس‌ها نادیده گرفته نشود به عنوان مثال یادگیری موسیقی آرامش‌بخش است و اضطراب و استرس را از کودک دور می‌کند. توجه داشته باشید کلاس های تابستانی نباید موقعیتی مثل ایام تحصیلی را برای کودک تداعی کند و تمام وقت او را پر کند.
اگر به دلیل مشکلات مالی از پس هزینه های کلاس های تابستانی بر نمی آیید اصلا نگران نباشید. برای پر کردن اوقات فراغت کودکتان و داشتن لحظات شادی بخش راه های زیادی وجود دارد که نیاز به صرف هزینه هم ندارد. تنها چیزی که لازم دارید کمی خلاقیت است تا بتوانید برنامه ای مناسب برای او داشته باشید تا به تجربه ای به یادماندنی برایش تبدیل شود. نقاشی و درست کردن کاردستی از فعالیت هایی ست که معمولا بچه ها در هر سنی به آن علاقه دارند و به رشد خلاقیت کودک هم کمک می کند. پس با تهیه وسایل نقاشی می توانید کودک را سرگرم کنید.
یکی دیگر از کارهایی که می توانید انجام دهید رفتن به فضای باز و کمک به کودک برای پرواز دادن بادبادک است. حتی می توانید در محیط خانه و به صورت دسته جمعی نرمش و ورزش کنید یا به یک پیاده روی بروید. فعالیت‌های دسته‌جمعی با خانواده یا دوستان برای رشد شخصیت کودک و تعامل با دیگران کمک کننده است همچنین تماشای کارتون یا فیلمی که متناسب با سن فرزندتان است می تواند بسیار لذت بخش و آموزنده باشد.
کودکی دورانی است که باید با شیطنت و بازی سپری شود، ممکن است شما بدون در نظر گرفتن سطح توانایی های فرزندتان او را در انواع کلاس های زبان، موسیقی، هنر و ورزش ثبت نام کنید در صورتی که انبوه این کلاس ها نه تنها باعث ایجاد لذت و شادمانی در کودک نمی شود بلکه باعث افزایش استرس، خستگی و افسردگی می شود.
متاسفانه برخی والدین به خاطر چشم رو هم چشمی و پز دادن استعدادهای کودک خود به اطرافیان، او را درگیر فعالیت ها و کلاس های زیادی می کنند. ممکن است در ابتدا کودک به خوبی از پس این تکالیف بر بیاید ولی در دراز مدت اثر منفی بر او خواهد داشت چون فشار زیادی بر او وارد می شود و زمینه بروز کمال گرایی و وسواس در کودک افزایش پیدا می کند.
سپری کردن زمانی برای خود و همسرتان، در داشتن زندگی با طراوت و شادی بخش تاثیر به سزایی دارد پس بهتر است این لطف بزرگ را به خودتان بکنید و فارغ از تمام موضوعات برای داشتن شادی های دونفره برنامه ریزی کنید تا بتوانید رابطه هیجانی، عاطفی و رومانتیک خود را تقویت کنید پس رویاهای خود را زندگی کنید تا بتوانید فعالیت هایی هدفمند و پویا داشته باشید. می توانید روی حمایت خانواده خود حساب کنید و فرزند خود را برای ساعاتی پیش آن ها نگه دارید. البته توجه داشته باشید که کودک را به هر کسی نمی توان سپرد چون کودک نیاز به حمایت شما دارد و احتمال سواستفاده جسمی، جنسی یا روانی برای او زیاد است.
گاهی والدین می خواهند آرزوهایی که خود در زندگی داشتند و به دلایل مختلف به آن ها نرسیدند از طریق بچه عملی و جبران کنند؛ مثلا چون خودشان فرصتی برای تحصیل نداشتند بچه را تحت فشار می گذارند که فقط در زمینه درسی فعالیت داشته باشد و مانع فعالیت کودک در حوزه ای می شوند که خودش به آن علاقه دارد یا در آن زمینه استعداد دارد. شاید کودک از علایق یا استعدادهای خود آگاهی نداشته باشد پس کشف استعدادها و توانایی کودک اهمیت دارد برای این منظور می توانید از خدمات مشاوره کودک برای انجام تست های استعداد یابی استفاده کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه پر کردن اوقات فراغت کودکان کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : پر کردن اوقات فراغت کودکان