برای مادر خوب بودن چه کارهایی را باید انجام داد ؟ چه اندازه از تغییرات در زنان پس از زایمان باید ایجاد شود تا بتوانند نقش جدید خود را به خوبی ایفا کنند؟ خیلی از زنان معتقدند باید با فرزندانشان در هر سنی که باشند معامله کنند، یعنی در ازای خدماتی که به آن ها می رسانند، دریافت های مورد نظر را نیز داشته باشند. برای اکثر زنان این سوال پیش می آید که مادر کامل بودن درست است یا مادر کافی بودن. بسیاری از صفات به شکل ذاتی در مادران وجود دارد که البته از طریق آموزش باید تقویت یا کنترل شوند.
برای دریافت مشاوره در زمینه والدگری و مادر خوب بودن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مهمترین ویژگی یک مادر خوب و نمونه این است که حمایت کننده باشد، از علایق و سلایق فرزندش حمایت کند و به او فرصت دهد تا بتواند آرزوهایش را دنبال کند . یک مادر باید به این درک برسد که سبک زندگی فرزندش می تواند با سبک زندگی خودش کاملا متفاوت باشد . یک مادر باید در خاطرش بماند که فرزندش یک شخصیت مستقل دارد و بازتابی از آمال و آرزوهای او نیست . اگر مادر این توقع نامناسب را داشته باشد در صورت برآورده ندنش دچار اختلال افسردگی خواهد شد .
یکی از مهمترین وظایف یک مادر نمونه این است که استعداد فرزند خود را بیابد و در جهت شکوفایی آن تلاش کند . این اتفاق می تواند زیر نظر یک فرد متخصص بیفتد .
یک مادر در طول شبانه روز با چالش های فراوانی مواجه می شود که ممکن است بیشتر آن ها نیز از سمت فرزندانش باشد . در این شرایط مادر باید سعی کند خویشتن داری کرده و با خونسردی به بررسی امور بپردازد و زمانی سراغ چالش بعدی برود که مسئله ی اول را حل کرده باشد .
هم دل و هم زبان کودک خود باشد . فرزند در هر سنی که باشد اگر حس کند که مادرش او را می شنود بسیار آرام خواهد گرفت . شنیده شدن امر بسیار مهمی است که در یک مادرموفق باید نمود پیدا کند . در شنیدن بی قضاوت حرف های فرزندان است که می توان راه حل خیلی از مشکلات او را یافت .
خیلی مواقع پیش می آید که مادران سر کار هستند و در دسترس فرزند خود نیستند ، اما مادرحتی الامکان از طریق تماس تلفنی یا ارسال پیامک به او نشان دهد که حضور دارد و یک جورایی قابل دسترس است .
مادر باید به فرزند خود این احساس را قائل کند که موجود خاصی است وخداوند موهبت حیات را به او داده است که او را بی قید و شرط دوست دارد . مادر باید دوست داشتن دیگران را به فرزندش بیاموزد و هرگز مانع علاقه ی او به دیگران مثلا پدر ، مادر بزرگ و ... نشود.
یک مادر اگر همه ی کارهای دنیا را برای فرزندش انجام دهد ولی فرزند احساس کند که مادرش او را عمیقا دوست ندارد انگار که مادرهیچ کاری نکرده است . هر مادر باید روش ابراز صادقانه ی علاقه ی خود به فرزندش را بیابید . نشان دادن عشق بین مادر و فرزند در هر رابطه ای منحصر به فرد است . از سر عشق به فرزند خود تا حدی که مورد تایید آزادی عمل داده شود ، زیرا این آزادی عمل او را با زندگی واقعی مواجه می کند و باعث می شود که طعم زندگی حقیقی را بچشد .
از زمانی که نطفه دررحم مادر شکل می گیرد مادر موظف است از لحاظ جسمی و روحی بسیار مراقب خود باشد البته دقت شود که اهمیت به سلامتی نباید تبدیل به وسواس شود که هم مادر و هم فرزند در آن دچار آسیب شوند.
مادر خوب باید مهارت های زندگی را بدون تعصب به فرزندش بیاموزد و به او یاد آور شود که در محیط های اجتماعی دیگر نیز آموزش های دیگری منتظر او خواهند بود.
ضمن بیان خصوصیات فوق که لازمه ی یک مادر نمونه می باشند ممکن است این برداشت اشتباه پیش بیاید که پس مادر باید در همه ی جهات بی عیب و نقص باشد تا بتواند فرزند سالمی را تحویل جامعه دهد . این فرضیه غلط است . در خصوص تفاوت بین مادر کامل و مادر کافی در زمینه فرزند پروری مطلب زیر را بخوانید .
مادر کامل با تصور اینکه باید بی عیب و نقص باشد بنابراین هر لحظه از فرزندش مراقبت می کند و حتی ثانیه ای او را رها نمی کند و به هیچ چیز دیگر حتی خودش توجه نمی کند و به اینکه کامل خود را وقف فرزندش کند افتخار می کند . او می گوید از نیازهای فرزندش با خبر است حتی قبل از آنکه آن ها را به زبان بیاورد . این مادر به مرور دچار اختلال وسواسی – فکری می شود و به فرزندش این پیام را می دهد : که حواست باشد دنیا جای خیلی خطرناکی است و بدون من از پس هیچ کاری بر نخواهی آمد . چنین فرزندی کاملا وابسته به مادر خود بارخواهد آمد.
خصوصیات گفته شده در ابتدای مقاله ویژگی های یک مادر کافی می باشند. یک مادر کافی گاهی فرزندش را تشویق می کند و گاهی به درستی و به روش علمی او را تنبیه می کند و البته برای سلامت و شادی کل اعضای خانواده وقت می گذارد ضمن اینکه به خود نیز اهمیت می دهد. این مادر به فرزندش می آموزد چگونه مشکلات اطرافش را شناسایی کند و از خود در برابر آن ها دفاع کند و بتواند تشخیص دهد چه زمانی می تواند از حمایت خانواده کمک بگیرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه والدگری و مادر خوب بودن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
آیا عناصر فرازبانی را می شناسید؟ همه افراد به غیر از زبان ابزارهای مختلفی برای انتقال منظور خود به دیگران دارند که اغلب مواقع دقت چندانی به نوع استفاده از آن ها نمی کنند. این در حالی است که این ابزارها بیشترین بار عاطفی را در مخاطب شما ایجاد می کنند. آن چه که جزئی از زبان نیست اما زبان را برای انتقال مفاهیم با کیفیتی مناسب کامل می کند، تحت عنوان عناصر فرازبانی عنوان می شود. شاید برایتان پیش آمده باشد که با وجود این که قصد بدی در کلام خود ندارید، دیگران معنای واقعی صحبت شما را اصطلاحا بد برداشت می کنند. در این مقاله درباره عناصر فرازبانی که معنای کلامتان را تحت تاثیر قرار می دهند را بررسی می کنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه روابط میان فردی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریقتلفن ثابت با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
تن صدا (شدت بلندی و کوتاهی)؛ ریتم (عدم یکنواختی- داشتن زیر وبم)؛ آهنگ صدا (داشتن احساس و هیجان- دلنشین و آرام بخش بودن)؛ لحن کلام (دوستانه- ملایم- صمیمانه- ،تهدید آمیز- خشن )؛ ترتیب بیان مطالب (زمان بندی ـ نظم ـ رعایت نوبت - سرعت گفتارـ مکث ـ کشیدن- جمع بندی )؛ تلفظ؛ حالت بیان مطالب که همگی در خلال یک مکالمه و به همراه نوع بهره برداری ما از کلمات ایجاد می شود تحت عنوان عناصر فرازبانی یاد می شوند. برای برقراری یک ارتباط موثر بهتر است مهارت ارتباطات غیر کلامی و ارتباط کلامی را نیز به دست بیاورید.
فرازبان دارای دو رکن اساسی است:
ما اغلب نسبت به تاثیر ظاهری که بر دیگران می گذاریم بسیار دقت می کنیم اما آیا به همان میزان بر تاثیرگذاری بیانی خود نیز دقت داریم؟ در گذشته لحن و بیان هر کس نشانی از طبقه اجتماعی و میزان تحصیلات وی داشته است. مثلا قشر سپاهیان با سبک و سیاق آوایی کاملا متفاوتی با قشر عیاران یا لوطی ها سخن می گفته بنابراین مراقبت از جنبه هایفرازبانی کلام اهمیت زیادی پیدا می کرد. لحن شما دقیقا برآمده از عواطف و افکار شماست. آنچه را که از طریق کلمات سعی در پنهان کردنش داشته باشید از میان همین آواها فریاد می زند. غم، شادی، عصبانیت، حسرت ... همگی مفاهیم ضمنی هستند که از این طریق به مخاطب انتقال داده می شود.
شما از راه استفاده مناسب از همین عناصر فرازبانی می توانید روی یک رابطه مبتنی بر صداقت یا امن با دیگران سرمایه گذاری کنید. لحن و بیان شما آینه تمام نمایی از سبک زندگی و شخصیت شما دارد. این که در یک فضای قانونمند، محترمانه، حمایت گرانه پرورش یافته باشید یا بالعکس، این که شخصیتی آرام یا پرخاشگر یا .. داشته باشید همگی در لابه لای آنچه شما بیان می دارید خود را آشکار می کند.
افرادی که با تن صدای پایین صحبت می کنند معمولا اعتماد به نفس پایینی دارند و افرادی با تن صدای بلند خود را معتمد به نفس معرفی می کنند. طبقه اجتماعی و شغل، موقعیت افراد، فرهنگ و اهل کدام شهر بودن هم در تغییر تن صدای آنها موثر است. گاهی بلندای صدا از سمت فرستنده دلالت بر اعمال نفوذ و میل او در غلبه بر گیرنده دارد. کوتاهی صدا هم می تواند نشانه ای از فروتنی و یا احساس عجز فرستنده در مقابل گیرنده باشد.
ارتفاع صدا حالت زیرو بمی صدای فرد است. هر قدر امواج صدا بیشتر و تندتر مرتعش شوند حالت زیر بودن آن بیشتر است و هر چه کمتر ارتعاش داشته باشد حالت بم تری دارد. هنگام سخنرانی زیر و بم صدا بر معانی کلمات اثر می‌گذارد. زیر بودن از ویژگی های صدای زنانه و بم بودن از مشخصه های صدای مردانه است. میزان زیر بودن یا بم بودن صدای افراد از روحیه آنها نشان می آورد. مثلا به خانم هایی که صدایی بم تر دارند دقت کنید معمولا در نظر اول آن ها را واجد روحیه ای مردانه و مقتدرانه برداشت می کنیم.
تغییر در زیر و بمی صدا را «آهنگ صدا » می‌نامند. تغییر ارتفاع به صدای شما شور و رنگ به کلامتان می‌بخشد. این آهنگ صدای شماست که مشخص می‌کند آیا جمله‌ای را به صورت سوالی با خبری مطرح می‌کنید. آهنگ صدا همچنین غم و شادی، رضایت و عصبانیت، سر زندگی، بی‌حالی، نگرانی و آرامش و نیز سرحالی و خستگی شما را مشخص می‌کند. یکنواختی در کلام منجر به خواب آلودگی مخاطب می شود. تنها تعداد کمی از مردم صدایشان حالت یکنواختی مطلق دارد و هیچ تغییری در آهنگ کلامشان ایجاد نمی‌شود.
شاید هریک از شما بارها درطول زندگی خود شنیده اید «با این لحن با من سخن نگو». چرا که از لحن صدایتان طرف مقابل شما نوعی مخالفت و یا احساس ناخوشایند را نسبت به خود دریافت کرده است. دیگران نسبت به احساس شما که درقالب لحن صدا بروز می دهید واکنش نشان می دهند وگرنه خود کلام در بسیاری ازمواقع بسیار خوشایند ومؤدبانه است. اگر کلامتان توام با لحنی مناسب نیز باشد شاید خیلی دوستانه نیز جلوه کند.
بهترین میزان سرعت سخن وابسته به چند عامل است. ویژگی‌های صوتی و آوایی سخنگو، متناسب با وضع و حالت شنوندگان و مخاطبانش و شرایطی که در آن قرار دارد تغییر می یابد. مثلا اگر شما بخواهید هیجان یک مسابقه اتومبیلرانی را بازتاب دهید طبیعی است که تند صحبت می‌کنید. سرعت گفتار در خلق احساس نشاط و شادی یا ترس و عصبانیت و ایجاد تعجب و حیرت به شما کمک می‌کند. در حالی که سرعت کم گفتار برای اظهار همدردی و غم مناسب‌تر است. بیان کند و آهسته برای طرح اطلاعات ظریف و پیچیده موثر است و طرح مطالبی که برای مخاطب زمینه قبلی دارد نیازمند سرعت است.
دقت در تلفظ افراد می تواند شما را به تحلیل درستی از سطح دانش و پایگاه اجتماعی او برساند. معمولا افرادی که اهل مطالعه و تحصیل کرده باشند سعی می کنند که تلفظ صحیح هر واژه را به کار ببرند. خوردن حروف و نصفه کاره تلفظ کردن کلمات معمولا دلالت بر بی مبالاتی و سهل انگاری شخصیتی او است. هر چه در رعایت شکل صحیح تلفظ واژگان بکوشید در ایجاد یک چهره متشخص از خود موفق تر خواهید بود.
برای دریافت مشاوره در زمینه روابط میان فردی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریقتلفن ثابت با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : زبان و عناصر فرازبانی
کودکان استثنایی با کودکان عقب مانده ذهنی چه تفاوتی دارد؟ چطور کودکان استثنایی را تشخیص دهیم؟ با یکدیگر در فرهنگ ما ایرانیان خانواده از اهمیت به سزایی برخوردار است و آنچه که معمولا مورد توجه ویژه قرار می گیرد کودک است. کودکان نیز اهمیت ویژه ای در خانواده دارد، چرا که آینده خانواده و جامعه اش را می سازد. هر کودکی نیاز های ویژه مربوط به خود دارد که برای برخی از آن ها نیازهای چالش برانگیزتری ممکن است وجود داشته باشد، کودکان استثنایی و یا کودکان با نیازهای ویژه از جمله این کودکان هستند.
برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اختلالات کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
شخصی که در مرحله رشد یا به عبارت دیگر پیش از 18 سالگی قرار دارد و نسبت به هنجارهای جامعه (از نظر هوشی و کارکرد های جسمی) عملکرد پایین تری دارد بعنوان کودک استثنایی شناخته می شود. در بحث های تخصصی به دلیل نیاز به مراقبت های خاص به این کودکان، کودک با نیاز های ویژه می گویند.
کودکان استثنایی را می توان در طبقه بندی های متفاوتی دسته بندی کرد. یکی از انواع طبقه بندی های کودکان استثناییبه عبارت زیر است :
به صورت کلی کودکان استثنایی از هر نوعی که باشند با برخی چالش های عمومی روبرو هستند، مسائل و موضوعات مختلفی زندگی این کودکان و خانواده های آنها را متفاوت و در بسیاری از موارد دشوار می کند. در اینجا برخی از این موارد را بحث و بررسی کرده ایم.
اولین و شاید سخت ترین اتفاقی که برای این افراد می افتد عدم پذیرش آنها توسط جامعه و حتی در خیلی از موارد ناملایمات و بدرفتاری جامعه به طرق مختلف با آن ها است. این اتفاق به چندین صورت پیش می آید :
در مکان های عمومی مثل مترو، اتوبوس، پارک، بازار امکانات و شرایط مناسب برای این افراد در نظر گرفته نشده است. مثلا یک کودک نابینا در مترو چگونه راه خود را بیابد؟ خط عوض کند؟ از پله ها و مسیر های مورد نظر عبور کند؟ عدم مناسب سازی یعنی جواب مناسبی برای این سوالات وجود ندارد
مواجه با بی تابی های یک کودک اوتیسم و گریه و فریاد های او برای والدین و مراقبینش کار دشواریست. اما آنچه دشوارتر است این موضوع است که دیگر افراد درکی از شرایط خاص آنها ندارند و اگر همچین کودکی در شلوغی ها گم شود افراد در مورد چگونگی برخورد با او اطلاعات کمی دارند
ثبت نام در مدارس عادی، همبازی شدن در پارک و مسائلی از این دست برای کودکان استثنایی و خانواده هایشان دشواری های ایجاد می کند. برخی تصور می کنند اگر با این کودکان در تماس باشند اختلال آنها را می گیرند یا آلوده می شوند یا از ترس آسیب از آنها فرار می کنند و آنها را در بین خود راه نمی دهند.
اشخاص استثنایی پس از اینکه متوجه تفاوت های خود با دیگر افراد جامعه می شوند، این مسأله برای آنها بحرانی ایجاد می کند که در نگاه آنها به خودشان اثر گذار است.
البته با این بحران به دو صورت برخورد می کنند، در بعضی این تفاوت منبع الهام برای اثبات توانایی ها و پیشرفت در سایر زمینه ها می شود و در برخی دیگر وجود این نیازهای ویژه سبب در خودرفتگی و فاصله از اجتماع می گردد.
وجود دید منفی و جو منفی جامعه نسبت به این اشخاص، مقایسه توسط دوستان ، والدین و مراجع قدرت (مانند معلم و . . . ) باعث تقویت حس منفی در این افراد می شود.
معمولا وجود یک فرد با نیازهای ویژه (استثنایی) مسئولیت، بار روانی، تنش و وظایف بیشتر و پیچیده تری را برای اعضای خانواده ایجاد می کند.
یک فرد با نیاز های ویژه می تواند مناسبات و تعامل های داخل خانواده را دچار تغییر کند و این تفاوت ها بسته به ویژگی های شخصیتی و روانی، محیط اجتماعی، اقتصادی و عوامل اثرگذار دیگر می تواند به دو صورت ایجاد شود.
در بعضی خانواده ها می تواند منجر به همبستگی بیشتر اعضای خانواده و بستری برای رشد هر چه بیشتر تک نک اعضا علی الخصوص کودک استثنایی می شود اما در برخی دیگر از خانواده ها این اتفاق به صورت عکس می افتد و یک چرخه مخرب و آسیب زننده به تک نک اعضای خانواده حس تنش را منتقل می کند.
در خیلی از موارد این اشخاص در برقراری ارتباط اجتماعی با سایر افراد دچار نقص هستند و این اشکال در روابط می تواند بر اثر کمبود اعتماد به نفس ، ویژگی های خاص فرد و پیش فرض های منفی جامعه باشد.
یکی از دغدغه های اصلی کودکان استثنایی و افراد با نیاز های ویژه یافتن روش های مناسب درمانی است. درمان در افراد با نیازهای ویژه را می توان به چند دسته تقسیم کرد :
در برخی موارد درمانی تخصصی و متخصص حضور دارند (مانند ADHD)، دارو درمانی، شیوه های تخصصی کاردرمانی و شیوه های رواندرمانی مناسب برای کودک و خانواده اش.
در بعضی موارد درمانی تخصصی و مشخص هنوز کشف نشده و این یکی از بزرگترین چالش های کودکان استثنایی است. چرا که در این فضا افراد سودجو و سوء استفاده گر (جن گیر، فالگیر و . . . ) به اسم درمان به اوضاع روانی و اقتصادی این افراد و خانواده هایشان آسیب می زنند. در این گونه موارد فضای تخصصی درمانی یک فضای حمایتی، پیشگیری از پیشرفت اختلال و کمک به افزایش کارایی فرد است و پیگیری راه های تخصصی و مراجعه به متخصص از اهمیت بالایی برخوردار است.
در دسته ای دیگر از اختلالات هیچگونه درمان قطعی وجود ندارد یا اگر هست به ندرت می تواند مسأله اصلی را به طور کامل درمان کند (مانند نابینایی). در این گونه موارد درمان تخصصی شامل توانمند سازی فرد در سایر زمینه ها و افزایش کارایی وی با توجه به اختلال و زندگی کارآمد و با کیفیت حتی با وجود این اختلال است.
پیگیری درمان مناسب از اهمیت به سزایی برخوردار است. در بسیاری موارد کشف نشدن درمان مناسب راه را برای سودجویان و فرصت طلبان باز کرده است، در همین رابطه همیشه امن ترین مسیر مراجعه به متخصص است. در اکثر موارد اختلالات کودکان استثنایی برگشت پذیر است، به این معنی که ممکن است بخشی از مسیر بهبود و درمان طی شود اما ادامه ندادن به هر دلیلی یا وقفه در درمان می تواند منجر به عود ویژگی های اختلال شود. درمانهای کودکان استثنایی انواع مختلفی دارد، انتخاب درمان مناسب با توجه به ویژگی های اختلال و ویژگی های کودک است. برای دریافت مشاوره روانشناسی به مرکز هنر زندگی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اختلالات کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگیاز طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : کودکان استثنایی
اختلالات خوردن و تغذیه ای مربوط به رفتارهای خوردن نامتناسب و مشکل در خوردن پایدار است که منجر به بیماری های جسمانی جدی و تغییر در مصرف غذا یا جذب غذا می شود. اختلال خوردن نوعی اختلال روانی است که با عادات غذایی غیر طبیعی، بر سلامت جسمی و روانی فرد تاثیر منفی می گذارد. این اختلال یک مشکل جدی است که اگر درمان نشود، در دراز مدت سلامت جسمی بیمار را به صورت جدی به خطر می اندازد. در این مقاله به تشریح انواع اختلالات خوردن می پردازیم.
برای دریافت مشاوره درباره اختلالات خوردن و تغذیه می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
از ویژگی های هرزه خواری، خوردن مداوم مواد غیرخوراکی و بدون ارزش غذایی است که حداقل در یک دوره 1 ماهه به طول می انجامد. الگوی خوردن این افراد متناسب با سن رشدی آنها نیست و با رسوم طبیعی و پذیرفته شده فرهنگ آنها مغایر است. این افراد معمولا به بیماری های روده، عفونت های گوناگون و مسمومیت مبتلا می شوند.
در اختلال نشخوار بیمار غذا را مکررا بالا می آورد. غذای بالا آورده شده دوباره توسط فرد جویده و خورده می شود یا بیرون ریخته می شود. این شرایط حداقل باید 1 ماه ادامه پیدا کند تا تشخیص داده شود. باید توجه داشت این بالا آوردن غذا بدلیل یک بیماری طبی دیگر رخ نداده باشد. این اختلال در صورتیکه در بزرگسالی هم ادامه داشته باشد ممکن است از نواقص هوشی برخاسته باشد. شروع اختلال نشخوار می تواند از شیرخوارگی، کودکی، نوجوانی یا بزرگسالی باشد. باید توجه کنید نشخوار در نوزادی طبیعی بوده و اختلال نشخوار در کودکان باید با تشخیص متخصص صورت بگیرد.
اختلال محدود کننده در کودکان با نشانه هایی همچون خوددادری کردن از خوردن و یا محدود شدن مصرف غذا همراه است که با کوتاهی والدین و مراقبین در پرداختن به نیازهای تغذیه ای مرتبط است. این افراد به صورت آشکار تمایلی به خوردن غذا ندارند. ممکن است نگران عواقب خوردن غذا و یا به طور کلی خصوصیات آن غذا باشند. عموما این اختلال از شیرخوارگی یا کودکی شروع شده و ممکن است تا بزرگسالی ادامه یابد. نشانه های این اختلال افت شدیدی را در رشد جسمانی و همچنین ایجاد مشکلات اجتماعی را موجب می شود. همچنین این افراد به شدت وزن خود را از دست می دهند و دچار سوء تغذیه قابل توجه می شوند.
افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ترس شدیدی از چاق بودن دارند. آنها نسبت به سن و وزنشان بسیار کمتر غذا می خورند و وزنشان از حداقل وزن طبیعی همیشه بسیار کمتر است. آنها دست به رفتارهایی می زنند که مانع وزن گیری می شود حتی زمانیکه وزنشان بسیار پایین است. این افراد دید تحریف شده ای نسبت به ظاهر بدن خود دارند و در لاغرترین حالت خود را چاق فرض می کنند و شرایط وخیم بدنی و وزنی خود را کاملا نادیده می گیرند. این افراد یا بسیار پرخوری می کنند و پس از آن از طریق رفتارهای پاکسازی (بالا آوردن غذای خورده شده) آن را جبران می کنند یا پرخوری نمی کنند و به صورت منظم دست به اقدامات پاکسازی می زنند. شروع اختلال می تواند پس از یک واقعه آسیب زا رخ دهد.
الگوی خوردن در افراد مبتلا به اختلال پر اشتهایی عصبی در زمان مشخصی از روز است؛ مثلا هر 2 ساعت یک بار دست به پرخوری بارزی می زند. این افراد احساس ناتوانی شدیدی در کنترل خود در برابر خوردن می کنند؛ به این صورت که در کنترل خود برای توقف غذا خوردن یا حجم و نوع غذا ناتوان است. همچنین این افراد مکررا دست به رفتارهای جبرانی(بالا آوردن غذا) می زنند. پرخوری و رفتار جبرانی معمولا 1 بار در هفته و به مدت 3 ماه ادامه می یابد. این افراد معمولا دارای اضافه وزن شدید هستند.
این اختلال به گونه ایست که حتی فرد زمانی که گرسنه نیست به خوردن ادامه می دهد تا زمانیکه احساس ناراحتی به آن دست دهد. این خوردن در مدت خاصی رخ می دهد (مثلا هر دو ساعت یک بار). فرد در برابر خوردن ناتوان است و نمی تواند آن را متوقف کند. این افراد معمولا بسیار سریع تر از حالت طبیعی غذا میخورند. احساس شرم و علائم افسردگی در این افراد بسیار بالاست.
عوامل زمینه ساز در سه دسته محیطی، مزاجی و ژنتیکی توضیح داده شده اند:
محیطی: اختلالاتی که در دوران شیرخوارگی یا نوزادی بروز پیدا می کند می تواند به دلیل غفلت، سرزنش، عدم نظارت و سرپرستی والدین رخ دهد. همچنین موقعیت های پر استرس و مسائل ارتباطی والدین و کودکان (فرزندان) می تواند موجب بروز و تشدید این اختلالات شوند. سوء رفتارهای جسمی و جنسی نیز از عوامل بروز اختلالات تغذیه ای است. در برخی فرهنگ ها لاغری نوعی ارزش محسوب می شود که باعث تشدید علائم در فرد و پایدار شدن آن می شود.
مزاجی: اضطراب، افسردگی، اختلالات طیف اوتیسم و وسواس زمینه ابتلا به اختلالات خوردن را فراهم می کند و یا موجب تشدید آنها می شوند.
ژنتیکی: بیماری های گوارشی، بازگشت معدی-مروی، استفراغ و دیگر مشکلات طبی می تواند عامل زمینه ساز برای ابتلا بهاختلالات خوردن باشد. سابقه ابتلا در اعضای خانوادگی درجه یک بیمار در ابتلا به بی اشتهای و پر اشتهایی عصبی تاثیر گذار است. همچنین چاقی دوران کودکی و نوجوانی می تواند از عوامل زمینه ساز ابتلا به اختلالات خوردن باشد.
درمان هایی که مبتنی بر رژیم غذایی بخصوصی است برای درمان اختلالات خوردن بکار گرفته می شود. اما از آنجا که اختلالات خوردن در نتیجه یک مشکل روانی زیربنایی ایجاد شده اند درمان دارویی و یا برنامه های رژیم غذایی تنها در کوتاه مدت موثر خواهند بود. روانشناسان از طریق خانواده درمانی سعی در پیدا کردن الگوی ارتباطی ناکارآمد در بین اعضا داشته و به تصحیح و بازسازی آن می پردازند. از تکنیک های موجود در درمان شناختی رفتاری نیز برای درمان اختلالات خوردناستفاده می شود تا افکار منفی و تحریف شده شان درباره بدن، وزن و ظاهرشان را تغییر دهند.
برای دریافت مشاوره درباره اختلالات خوردن و تغذیه می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
تاخیر در قاعدگی خارج شدن از چرخه قاعدگی نیز تعریف می شود. تاخیر در قاعدگی به دلایل مختلفی غیر از بارداری امکان دارد، رخ دهد. عدم تعادل هورمونی تا بیماری های جدی از علل شایع محسوب می شود. در طول زندگی هر زنی، دو دوره بی نظمی قاعدگی کاملا طبیعی است؛ اولین دفعه شروع قاعدگی و زمان یائسگی. اگر پریودهای شما، همیشه 28 روز بوده و در حال حاضر بیش از این زمان طول می کشد (بیش از 35 روز) شما دچار عقب افتادگی چرخه قاعدگی شده اید. البته چرخه سالم بین 21-35 روز می تواند به طول بیانجامد. اگر دوره های پریود شما بیش از این تعداد روز است، به علت هایی که در ادامه شرح داده ایم توجه کنید.
برای دریافت مشاوره درباره تشخیص و درمان تاخیر در قاعدگی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
در سالهای اولیه دوره بلوغ جسمی دختران بی نظمی و تاخیر در چرخه قاعدگی امری طبیعی است. چون بدن در حال تکامل است و شکل منظم و ثابتی به خود نگرفته است. در نتیجه تخمدان ها به طور کاملا نامنظم از خود تخمک آزاد می کنند. در حالی که در سال های آتی و چند سال بعد از شروع قاعدگیِ اول این اتفاق بیفتد باید علت بررسی شود. چرخه قاعدگی ممکن است به علت های گوناگون به تاخیر بیفتد. در اینجا به چند علت اصلی آن می پردازیم.
از اصلی ترین علل تاخیر در قاعدگی بارداری است. اما تنها علت آن نیست علت های بسیاری در بوجود آمدن آن نقش بازی می کنند. می توانید با تست های فوری بارداری از این مسئله مطمئن شوید.
یکی دیگر از علت های مهم مشکل هورمونی است. تغییر در چرخه هورمونی باعث می شود زمان قاعدگی شما مدام به عقب بیفتد. زیرا چرخه قاعدگی ارتباط مستقیمی با هورمون ها دارد. باید برای بررسی هورمون ها به پزشک مراجعه و درخواست آزمایش هورمون دهید.
استرس عاملی است که خود موجب بر هم خوردن هورمون های بدن و در نتیجه عقب افتادن پریود می شود. کورتیزول هورمون تشکیل دهنده استرس، خود موجب تاخیر در چرخه قاعدگی می شود.
استرس ممکن است در بسیاری از شرایط بحران آمیز زندگی ایجاد شود. اگر زندگی پرتنش و پر از دعوا و کشمکشی را تجربه می کنید، در آستانه طلاق هستید، و یا در زندگی شکست های پی در پی را تجربه کرده اید؛ می توان به راحتی به علت تاخیر در قاعدگی پی برد. استرس بالا حال به هر دلیلی که باشد در میزان و زمان چرخه ماهیانه موثر است. برای اطلاع از درمان استرس و اضطراب کلیک کنید.
تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک، عامل مهمی در عقب افتادن چرخه قاعدگی است. این مشکل بسیار شایع است و باعث ایجاد کیست های فولیکولی ریز در تخمدان می شود. این مسئله در ادامه می تواند موجب ناباروری، مشکلات قلبی عروقی و دیگر مشکلات شود.
تیروئید پرکار یا کم کار در به تاخیر انداختن قاعدگی موثر است. سایر غدد (مانند هیپوفیز و آدرنال) نیز در چرخه قاعدگی و تاخیر افتادن آن تاثیر دارد.
اگر شما جزو افرادی هستید که باشگاه می روید و اصرار زیادی به کاهش وزن ناگهانی دارید احتمالا با عقب افتادن زمان پریود و یا قطع کامل آن روبرو می شوید. در مورد اضافه وزن شدید هم این مسئله صدق می کند.
اگر دچار اضافه وزن و چاقی مفرط هستید، حمل و نقل همزمان چربی و ترشح هورمون های مربوط به چرخه قاعدگی، در بدن دشوار است. در کل لاغری و یا چاقی ناگهانی و سریع بدن باعث عقب افتادن پریود می شود. به علاوه چاقی بر سلامت روان نیز تاثیر منفی دارد که در نتیجه چرخه قاعدگی رانیز بر هم می زند.
برخی داروها چرخه قاعدگی را به طور کلی بهم می زند. مانند داورهای ضد بارداری، داروهای شیمی درمانی، داروهای ضد افسردگی و ... در بوجود آمدن تاخیر در قاعدگی تاثیر دارد .
اگر شما قرص ضد بارداری مصرف می کنید با توقف آن سیکل قاعدگی شما نامنظم می شود.
چرخه خواب و استراحت رابطه مستقیمی با قاعدگی دارد. اگر نظم خواب تان به طور ناگهانی بهم خورد احتمال برهم ریختگی نظم قاعدگی وجود دارد .
ورزش های سنگین ورزش هایی هست که به طور حرفه ای آن را دنبال می کنید. ممکن است در طی انجام آن ورزش ها ضربه ای به شکم شما وارد شده باشد. در نتیجه این ضربه می تواند باعث تاخیر در زمان پریود شما شود. لازم است حتما به طور دقیق تر توسط پزشک بررسی شود.
بیماری های شدید و سخت نه تنها از لحاظ روحی می توانند تاثیر منفی را به جای بگذارد، بلکه در زمینه جسمی و چرخه قاعدگی نیز تاثیر دارند. کسی که شیمی درمانی و پرتو درمانی های سنگین انجام می دهد و عمل های جراحی متعددی را از سر گذرانده، به احتمال زیاد پریودش عقب می افتد.
برای درمان باید به مشکل اصلی ایجاد کنندۀ این مسئله پرداخت. به طور مثال اگر بیمار، دچار تنبلی تخمدان (تخمدان پلی کیستیک ) باشد، با دارو درمانی (داروهای ضد بارداری زیر نظر پزشک متخصص) می توان تاخیر در قاعدگی را درمان و موجب ایجاد نظم در قاعدگی شد. در صورتی که بیمار دچار چاقی و یا لاغری مفرط باشد، با مراجعه به متخصص تغذیه می توان این مسئله را درمان کرد. همچنین اگر مسئله چاقی و یا لاغری او منشاء روانی دارد، با مراجعه به یک روانشناس بر روی عادات غذایی خوردن خود تغییراتی ایجاد کند تا بتوان تاثیر مستقیم آن را بر چرخه قاعدگی مشاهده کرد. همچنین عواملی مانند استرس، بیماری، بحران هایی مانند فقدان ناگهانی عزیزان، و شکست ها و ... از نظر روانشناختی تاثیر مخربی بر چرخه قاعدگی خواهد گذاشت که با کمک یک روان شناس می توان تا حد زیادی از اثرات آن کم کرد.
برای دریافت مشاوره درباره تشخیص و درمان تاخیر در قاعدگی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : تاخیر در چرخه قاعدگی