کاهش استرس بارداری | استرس را قبل بارداری از بین ببرید

با توجه به تأثیرات مخربی که استرس و فشارهای روانی مادر بر روی جنین می‌گذارد، یافتن راه‌هایی برای کاهش استرس بارداریاهمیت بیشتری می‌یابد. همه مادران به خاطر تغییراتی که در زندگی و بدنشان به وجود آمده استرس و نگرانی‌هایی را تجربه می‌کنند. نگرانی و اضطراب زیاد ممکن است به جنین آسیب‌های پنهانی را وارد نماید. کورتیزول نوعی هورمون استرس که می‌تواند از جفت عبور کرده و بر ساختار مغز جنین اثر بگذارد. این تاثیرات در یادگیری، برقراری ارتباط و سطح هیجانی فرزند شما مشخص می‌شود. بنابراین باید به دنبال راهی برای کاهش استرس بارداری باشید، مخصوصا اگر پیش از بارداری نیز عوامل استرس زا به راحتی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. برای کسب اطلاعات در زمینه استرس در بارداری کلیک کنید.

منبع: کاهش استرس بارداری | استرس را قبل بارداری از بین ببرید