بارداری خارج از رحم در صورتی اتفاق می افتد که تخمک بارور شده در قسمتی غیر از دیواره داخلی رحم مستقر شود و در همان جا شروع به رشد کند. امکان ادامه و نگهداشتن جنین در بارداری خارج از رحم وجود ندارد و باید سقط جنین صورت بگیرد تا سلامت مادر به خطر نیافتد. بارداری خارج از رحم برای هر خانمی می تواند اتفاق بیفتد. این عارضه هر چه زودتر تشخیص داده شود خطر کمتری برای بارداری های بعدی ایجاد می شود چون آسیب کمتری به لوله های فالوپ رحم وارد می شود و با امیدواری بیشتری می توانید چشم انتظار تولد کودکی سالم باشید. پس شناسایی دقیق و سریع علائم آن ضرورت دارد، در این مقاله قصد داریم شما را بارداری خارج از رحم آشنا کنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری خارج از رحم می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
بعد از لقاح تخمک بارور شده از طریق لوله رحم به سمت رحم حرکت می کند، اگر مانعی در این راه وجود داشته باشد که باعث گرفتگی لوله های رحم شود، تخمک در لوله رحم یا نقاط دیگر شکم شروع به رشد می کند. بارداری خارج رحمی در زنانی که در سن بالای 35 سال حامله می شوند، بیشتر است. بارداری های خارج رحمی بین هفته های 6 تا 8 بارداری مشخص شود.
علائم اولیه ای مثل درد و خونریزی واژینال در چند هفته اول خود را نشان می دهند. اما طولی نمی کشد نشانه های دیگر نیز بروز می کنند. علائم بارداری خارج رحمی عبارتند از:
هر کدام از این علائم می تواند نشانه های حاملگی باشند؛ با این وجود در صورت داشتن علائم هر چه سریع تر به پزشک خود مراجعه کنید.
در بارداری خارج رحمی نیز هورمون hcg افزایش پیدا می کند اما میزان آن در طول چند هفته که باید بالا برود تغییر چندانی نمی کند. بارداری با استفاده از تست های بارداری خانگی مثبت می شود، اما راهی برای تشخیص حاملگی خارج رحمی در خانه وجود ندارد؛ مگر آن که با توجه به علائم به پزشک خود در این زمینه اطلاع دهید.
پزشک با انجام معاینات واژینال و شکم، احتمال حاملگی خارج از رحم را بررسی می کند. در صورتی که پزشکتان تشخیص دهد احتمال حاملگی خارج رحمی وجود دارد با تجویز آزمایش خون و سونوگرافی از این موضوع مطمئن می شود.
حاملگی خارج از رحمی می تواند باعث پارگی لوله فالوپ رحمی شود که به درد شدید، خونریزی، درد لگن، شوک و حتی مرگ منجر می شود. نگهداشتن جنین در این بارداری وجود ندارد و در صورتی که بارداری متوقف نشود برای مادر مشکلات جدی پیش خواهد آمد. به محض مشاهده علائم باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.
عوامل متعددی می تواند باعث ایجاد بارداری خارج رحمی شود، اما برخی عوامل موجب بالا رفتن خطر بارداری خارج رحمیمی شود، برای اطلاع بیشتر از خطراتی که جنین را تهدید می کند کلیک کنید. در ادامه به عوامل بالا برنده خطر بارداری خارج رحمی پرداخته ایم:
هدف از درمان بارداری خارج رحم بیرون آوردن جنین و حفظ توانایی باروری مادر است:
هر چه بارداری خارج از رحمی، زودتر تشخیص داده شود؛ داروی متروتروکسات (داروی ضد سرطان) به صورت وریدی تزریق می شود و پروسه حاملگی را متوقف می کند. در صورت نیاز دوز دوم دارو هم تجویز می شود و اگر دارو درمانی موثر واقع نشود از روش جراحی استفاده می شود.
اکر مادر از وضعیت جسمانی خوبی برخوردار باشد و جنین زیاد بزرگ نشده باشد و به لوله های رحمی آسیبی وارد نشده باشد از جراحی لاپاروسکی استفاده می شود تا جنین را خارج کنند.
در صورتی که جنین بیش از حد بزرگ شده باشد یا بروز خونریزی شدید، نمی توان از لاپاراسکوپی استفاه کرد. در این وضعیت از عمل جراحی شکمی استفاده می شود. در جراحی شکم مانند لاپاراسکوپی، خارج کردن یا حفظ لوله رحم به وضعیت شما بستگی دارد.
بعد از یک بارداری خارج رحمی، شما هنوز شانس بارداری طبیعی را دارید، گاهی لازم است که کل یک لوله برداشته شود با این حال ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که بتوان لوله رحم را ترمیم کرد. بنابراین بسیار مهم است که پیش از پارگی و آسیب جدی در لوله، این عارضه هر چه سریعتر شناسایی شود. قبل از اقدام مجدد برای بارداری با پزشک خودتان مشورت کنید.
در صورتی که یکی از لوله ها برداشته شده باشد ولی لوله دیگر وضعیتی طبیعی داشته باشد، می توانید به صورت طبیعی باردار شوید. در صورتی که امکان لقاح طبیعی به دلیل آسیب لوله های رحم نباشد؛ می توانید از روش لقاح خارج از رحم استفاده کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری خارج از رحم می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : بارداری خارج از رحم | علائم، علل و درمان بارداری خارج رحمی
از زمان شکل گیری روش دوازده قدمی برای کمک به افرادی که دچار رفتارهای اعتیادی هستند؛ مدل و شاخه‌های زیادی از جلسات آن در نقاط مختلف جهان تشکیل میشود. گروه دوازده قدمی یا معتادان گمنام که در ایران بیشتر از بقیه انواع آن شناخته شده است گروهی خودیاری است. گروه خودیاری یعنی گروهی تشکیل شده از افرادی که یک مشکل مشترک دارند و آن را توانسته‌اند حل کنند و حالا به دیگرانی که همان مشکل را دارند کمک می‌کنند. این گروه‌ها همه‌جای دنیا به صورت رایگان جلساتی را ترتیب می‌دهند و در دسترس هستند. تجربه نشان داده که استفاده از روش های دوازده قدمی تاثیر مناسبی در تغییر رفتار اعضایشان دارند.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان اعتیاد با روش دوازده قدمی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
روش دوازده قدم طریقتی با جهت‌گیری روحانی است که بر اساس اقرار به عجز فرد و یاری گرفتن از قدرت برتر شکل می‌گیرد.گروه دوازده قدم یک محیط امن، سالم و حمایتی است و از افراد معتادی که مصرف مواد یا رفتار اعتیادی‌شان را کنار گذاشته‌اند، تشکیل می شود. در این گروه‌ها اصلی به عنوان گمنامی رعایت میشود. یعنی حرف‌های تمام افراد حاضر در گروه در گروه می‌ماند و کسی در محیط بیرون رازداری هم‌گروه‌هایش را زیر پا نمی‌گذارد.
اصول دوازده قدم ترک اعتیاد که به مرور زمان و با شرکت در جلسات گروه به صورت گام به گام پیش می‌رود به این ترتیب است:
گروه‌های دوازده قدم تنها روشی است برای درمان بیماری اعتیاد به کمک گروهی از هم‌دردان، اما گروه نمی‌تواند نقش پاکسازی و ترک جسمی مواد را ایفا کند. شما در آغاز باید با یک روش مانند ترک تدریجی، ترک خانگی یا مراکز اقامتی و خانه‌های بهبودی به پاکسازی جسمی بپردازید و در قدم بعدی با شرکت در جلسات 12 قدم به درمان اعتیاد و تداوم پاکی خود ادامه دهید. روش دوازده قدم برای ترک سیگار نیز استفاده می شود.
انتخاب روش درمانی برای هر فردی کاملا یک تصمیم شخصی است. یک روش درمانی مانند روش 12 قدم می‌تواند برای یک فرد مناسب باشد در حالی که به فرد دیگر آسیب بزند و نتواند درمان موفقی با آن داشته باشد. سعی کنید روش‌های مختلف را برای مدتی امتحان کنید تا بتوانید بهترین روش را برای خود انتخاب کنید. اما به یاد داشته باشید درمان بیماری اعتیاد به صورت تنها و بدون کمک گروه خودیاری مانند دوازده قدم و یا بدون کمک متخصص مانند روانشناس و پزشک تقریبا غیر ممکن است.
از نظر گروه 12 قدمی معتاد یک بیمار است که بیماری او به سه جنبه روانی، جسمی و روحانیش آسیب رسانده. بیماری اعتیاد باعث میشود تا ذهن و جسم فرد در حالت غیر عادی قرار بگیرد و برای تغییر و درمان لازم است که فرد از لحاظ روحانی و روانی نیز رشد کند و درمان شود.
در این گروه‌ها افراد باتجربه گروه که سابقه پاکی طولانی‌تری دارند مسئولیت راهنمایی به افراد تازه وارد را بر عهده می‌گیرند. در اصل یک عضو تازه وارد باید پس از مدتی یک راهنما برای خود انتخاب کند. رابطه بین راهنما و رهجو رابطه‌ای مقدس و معنوی است که باعث رشد روحانی طرفین میشود.
افیونی‌های گمنام (NA): شامل افرادی است که مواد مصرفی اصلی آن‌ها مواد مخدر مانند تریاک و مشتقات آن و هروئین بوده است. این گروه گسترده‌ترین جلسات را در ایران دارد و تقریبا در تمام شهرها و محله‌ها در دسترس است.
الکلی‌های گمنام (AA): شامل افرادی است که اجبار به مصرف الکل داشته‌اند. این گروه قدیمی‌ترین گروه 12قدمی است اما در ایران شیوع کمتری دارد و تنها در شهرهای بزرگ در دسترس است.
نیکوتینی‌های گمنام (NicA): از افرادی تشکیل شده که به نیکوتین مانند سیگار، پیپ، نسوار و قلیان اعتیاد داشته‌اند.
معتادان جنسی گمنام (SA): از افرادی تشکیل شده که به برقرار رابطه جنسی و یا خودارضایی اعتیاد پیدا کرده اند و بدون هدف لذت جنسی سالم تنها برای تنظیم ذهن و احساسات خود اجبار به برقراری رابطه جنسی دارند.
پرخوران گمنام (OA): از افرادی شکل گرفته که پرخوری‌های هیجانی اعتیاد دارند و در برابر وسوسه پرخوری نمی‌توانند مقابله کنند.
گروه‌هایی مانند قماربازان گمنام (GA)، شیشه‌ای‌های گمنام (CMA)، ماریجوانایی‌های گمنام (MA) و حتی معتادان به بازی‌های آنلاین گمنام (OLGA) شکل گرفته که به خاطر شیوع کمتر و یا ناشناخته بودن در ایران در دسترس نیستند.
گروه خانواده و اطرافیان افیونی‌ها (Nar-Anon): تشکیل شده از اطرافیان و اعضای خانواده افرادی که مواد مخدر مانند تریاک و مشتقات آن و هروئین استفاده می‌کنند. اعضای نوجوان این خانواده‌ها به صورت مجزا در گروه‌های Narateen شرکت می‌کنند.
گروه خانواده و اطرافیان الکلی‌ها (Al-Anon): تشکیل شده از اطرافیان و اعضای خانواده افرادی که مشروبات الکلی استفاده می‌کنند. اعضای نوجوان این خانواده‌ها به صورت مجزا در گروه‌های Alateen شرکت می‌کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه درمان اعتیاد با روش دوازده قدمی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : 12 قدم برای ترک اعتیاد | درمان اعتیاد با روش دوازده قدمی
چگونه خودمان باشیم ؟ سوالی که از ابتدای دوران بلوغ در زندگی هر فرد ایجاد می شود و در صورتی که به جواب مطمئنی نرسید، در تمام عمر با آن دست و پنجه نرم خواهید کرد. برای آنکه خودتان باشید در واقع باید اصیل بودن را یاد بگیرید. برخی ها به شما می گویند "من اصلا نمی دانم از زندگی چه می خواهم و مجبورم همیشه برای دیگران فیلم بازی کنم". عدم خودشناسی و برای دیگران زندگی کردن، معضل بزرگی که زندگی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار داده است. در این مقاله به اختصار مقدمات خود بودن را بیان کرده ایم و اگر جرقه ای در ذهنتان ایجاد کرد، یعنی راه پیشرفت به سمت اصیل بودنرا شروع کرده اید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خودشناسی و اصیل بودن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
اولین قدم برای آنکه خود واقعی باشید یا به عبارتی اصیل بودن این است که بتوانید به شناخت کافی از خود و خودشناسیدست پیدا کنید. ریشه بسیاری از تعارضات و تناقضات انسان ها در زندگی روزمره به عدم خودشناسی برمی گردد. مشکل در روابط عاطفی، شغل، تحصیل و حرفه مناسب در واقع ناشی از این است که نمی دانید چه کسی هستید و چه می خواهید.
دیگران از قبل جای خود را گرفته اند، پس سعی نکنید مثل دیگران باشید. هر انسانی منحصر به فرد و دارای توانایی های مخصوص به خود است؛ پس هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. می توانید با کمک یک روانشناس شخصیت، ابتدا شاکله وجودی خود و نقاط ضعف و قوتتان را تحلیل کرده و سپس برای گام برداشتن در مسیر ثبات قدم بردارید.
دریایی را تصور کنید که آرام در آن قدم می زنید و به جلو می روید. چند متر اول، عمق آب کم است و از قدم زدن در دریا لذت می برید، اما با پیش روی در آن، ناگهان حس می کنید که زیر پایتان خالی شده و در آن غرق می شوید. گذشته مانند همین دریاست. شاید در ابتدا از مرور خاطرات و حسرت ها و اشتباهات گذشته سرخوش شوید و لبخندی بزنید، اما ناگهان متوجه می شوید که در حال غرق شدن هستید و بدون کمک یک ناجی، از آن نجات پیدا نخواهید کرد. این ناجی هرکسی می تواند باشد؛ یک روانشناس، عزیزان، معشوقه شما، یک دوست یا حتی خودتان.
بپذیرید که گذشته برای شما کوله باری از تجربه، خاطرات تلخ و شیرین و درس های عبرت فراوان است. شما در حال حاضر، با فردی که در گذشته بوده اید متفاوتید. پس سعی نکنید برای خود بودن، گذشته یا دوره ای از زندگی گذشته خود را تکرار کنید. تمام تصمیمات هرچند اشتباه شما، بهترین تصمیم در آن شرایط سنی و موقعیتی بوده است. پس اشتباهی وجود ندارد و تمام اشتباهات تجاربی است که برای به دست آوردنش هزینه لازم را پرداخته اید. برای فراموش کردن خاطرات تلخ کلیک کنید.
برای این که بتوانید حال و آینده خود را سالم و موفق پشت سر بگذارید، باید بدانید که اصلا مهم نیست که امروز چه خورده اید یا چه پوشیده اید. شما برای انجام کارهای مهمتری از خودنمایی و جلب توجه دیگران به دنیا آمده اید. پس بدانید آینده شما وابسته به اهداف و اولویت هاییست که در زندگی انتخاب می کنید و به سمت آن می روید. در بسیاری از موارد ترس از شکست مانع حرکت می شود، شناسایی موانع راه را تسهیل خواهد کرد.
اگر خودشناسی داشته باشید، انتخاب اهداف و اولویت ها بسیار راحت تر است. هر چقدر هم توانا باشید باید بدانید که نمی توانید همه چیز را باهم پیش ببرید. یک اولویت مشخص کنید و بیشترین زمان را برای آن بگذارید. اگر موفق شدید به سراغ اولویت بعدی بروید. اگر موفق نشدید؛ دست از تلاش برندارید و برای خواسته خود قدم های محکم تری بردارید.
هر کس بگوید من دوست دارم محتاج دیگران باشم دروغ گفته است. مگر اینکه انسانی بیمار باشد که بدون کمک های دائم دیگران نتواند زندگی کند. استقلال یعنی بتوانید برای خود زندگی کنید، برای خودتان درآمد داشته باشید و بتوانید کارهایی که دوست دارید انجام دهید. لذت تبدیل تلاش ها به خواسته ها وصف ناشدنی است و تمام آن ها با تجربه زندگی مستقل و بدون وابستگی های ابتدایی به دیگران است.
منظور از استقلال، جدا شدن از اطرافیان و انزوا نیست، بلکه سبکی از زندگی است که به شما اجازه می دهد که خودتان تجربه کنید، خودتان یاد بگیرید و مدتی برای خودتان زندگی کنید.
نباید اجازه دهید که نظرات منفی دیگران در شما نفوذ کند. اگر کسی خیرخواه شماست، نظرش را به شما می گوید و شما را راهنمایی می کنند اما نظرش را به شما تحمیل نخواهند کرد. اگر طبق میل و خواسته دیگران و اطرافیان رفتار نکنید، شاید بدترین تهمت ها و توهین ها را هم بشنوید، اما در عوض چیزی به دست آورده اید که اطرافیانتان طی سالها زندگی حتی به آن نزدیک نشده اند. حتی اگر عزیزترین کسانتان باشند.
اینکه برای دلخواه دیگران، آدمی باشید که نیستید، هرگز به لذت و آرامش نخواهید رسید. باید خود را با تمام عیب و نقص ها بپذیرید و کسانی را نزدیک خود نگه دارید که شما را با تمام عیب و نقص ها بپذیرد. البته این بدان معنا نیست که تغییر نکنید و بر سر مواضع اشتباه خود بمانید. غلط ها را اصلاح کنید اما با نظر و باور صادقانه خودتان درباره خودتان این کار را انجام دهید.
هیچوقت نباید فراموش کنید که چه کسی بوده اید. همیشه سعی کنید با خود و دیگران صادق باشید. شاید صداقت در کوتاه مدت برای شما ضرر داشته باشد اما در بلند مدت می بینید که افرادی اطراف شما هستند که صادقانه و با تمام وجود شما را دوست دارند. اصیل بودن یعنی آن چیزی که برای آن به وجود آمده اید. با مخفی کردن چهره واقعی خودتان، کم کم تبدیل به یک عروسکی می شوید که دیگران هرگونه که می خواهند با شما رفتار می کنند. از خودتان خجالت نکشید، شاید با گرفتن کمک هرچند کوتاه از دیگران، بتوانید آینده خود را به بهترین شکل بسازید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خودشناسی و اصیل بودن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : چگونه خودمان باشیم؟
چگونه خودمان باشیم ؟ سوالی که از ابتدای دوران بلوغ در زندگی هر فرد ایجاد می شود و در صورتی که به جواب مطمئنی نرسید، در تمام عمر با آن دست و پنجه نرم خواهید کرد. برای آنکه خودتان باشید در واقع باید اصیل بودن را یاد بگیرید. برخی ها به شما می گویند "من اصلا نمی دانم از زندگی چه می خواهم و مجبورم همیشه برای دیگران فیلم بازی کنم". عدم خودشناسی و برای دیگران زندگی کردن، معضل بزرگی که زندگی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار داده است. در این مقاله به اختصار مقدمات خود بودن را بیان کرده ایم و اگر جرقه ای در ذهنتان ایجاد کرد، یعنی راه پیشرفت به سمت اصیل بودنرا شروع کرده اید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خودشناسی و اصیل بودن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
اولین قدم برای آنکه خود واقعی باشید یا به عبارتی اصیل بودن این است که بتوانید به شناخت کافی از خود و خودشناسیدست پیدا کنید. ریشه بسیاری از تعارضات و تناقضات انسان ها در زندگی روزمره به عدم خودشناسی برمی گردد. مشکل در روابط عاطفی، شغل، تحصیل و حرفه مناسب در واقع ناشی از این است که نمی دانید چه کسی هستید و چه می خواهید.
دیگران از قبل جای خود را گرفته اند، پس سعی نکنید مثل دیگران باشید. هر انسانی منحصر به فرد و دارای توانایی های مخصوص به خود است؛ پس هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. می توانید با کمک یک روانشناس شخصیت، ابتدا شاکله وجودی خود و نقاط ضعف و قوتتان را تحلیل کرده و سپس برای گام برداشتن در مسیر ثبات قدم بردارید.
دریایی را تصور کنید که آرام در آن قدم می زنید و به جلو می روید. چند متر اول، عمق آب کم است و از قدم زدن در دریا لذت می برید، اما با پیش روی در آن، ناگهان حس می کنید که زیر پایتان خالی شده و در آن غرق می شوید. گذشته مانند همین دریاست. شاید در ابتدا از مرور خاطرات و حسرت ها و اشتباهات گذشته سرخوش شوید و لبخندی بزنید، اما ناگهان متوجه می شوید که در حال غرق شدن هستید و بدون کمک یک ناجی، از آن نجات پیدا نخواهید کرد. این ناجی هرکسی می تواند باشد؛ یک روانشناس، عزیزان، معشوقه شما، یک دوست یا حتی خودتان.
بپذیرید که گذشته برای شما کوله باری از تجربه، خاطرات تلخ و شیرین و درس های عبرت فراوان است. شما در حال حاضر، با فردی که در گذشته بوده اید متفاوتید. پس سعی نکنید برای خود بودن، گذشته یا دوره ای از زندگی گذشته خود را تکرار کنید. تمام تصمیمات هرچند اشتباه شما، بهترین تصمیم در آن شرایط سنی و موقعیتی بوده است. پس اشتباهی وجود ندارد و تمام اشتباهات تجاربی است که برای به دست آوردنش هزینه لازم را پرداخته اید. برای فراموش کردن خاطرات تلخ کلیک کنید.
برای این که بتوانید حال و آینده خود را سالم و موفق پشت سر بگذارید، باید بدانید که اصلا مهم نیست که امروز چه خورده اید یا چه پوشیده اید. شما برای انجام کارهای مهمتری از خودنمایی و جلب توجه دیگران به دنیا آمده اید. پس بدانید آینده شما وابسته به اهداف و اولویت هاییست که در زندگی انتخاب می کنید و به سمت آن می روید. در بسیاری از موارد ترس از شکست مانع حرکت می شود، شناسایی موانع راه را تسهیل خواهد کرد.
اگر خودشناسی داشته باشید، انتخاب اهداف و اولویت ها بسیار راحت تر است. هر چقدر هم توانا باشید باید بدانید که نمی توانید همه چیز را باهم پیش ببرید. یک اولویت مشخص کنید و بیشترین زمان را برای آن بگذارید. اگر موفق شدید به سراغ اولویت بعدی بروید. اگر موفق نشدید؛ دست از تلاش برندارید و برای خواسته خود قدم های محکم تری بردارید.
هر کس بگوید من دوست دارم محتاج دیگران باشم دروغ گفته است. مگر اینکه انسانی بیمار باشد که بدون کمک های دائم دیگران نتواند زندگی کند. استقلال یعنی بتوانید برای خود زندگی کنید، برای خودتان درآمد داشته باشید و بتوانید کارهایی که دوست دارید انجام دهید. لذت تبدیل تلاش ها به خواسته ها وصف ناشدنی است و تمام آن ها با تجربه زندگی مستقل و بدون وابستگی های ابتدایی به دیگران است.
منظور از استقلال، جدا شدن از اطرافیان و انزوا نیست، بلکه سبکی از زندگی است که به شما اجازه می دهد که خودتان تجربه کنید، خودتان یاد بگیرید و مدتی برای خودتان زندگی کنید.
نباید اجازه دهید که نظرات منفی دیگران در شما نفوذ کند. اگر کسی خیرخواه شماست، نظرش را به شما می گوید و شما را راهنمایی می کنند اما نظرش را به شما تحمیل نخواهند کرد. اگر طبق میل و خواسته دیگران و اطرافیان رفتار نکنید، شاید بدترین تهمت ها و توهین ها را هم بشنوید، اما در عوض چیزی به دست آورده اید که اطرافیانتان طی سالها زندگی حتی به آن نزدیک نشده اند. حتی اگر عزیزترین کسانتان باشند.
اینکه برای دلخواه دیگران، آدمی باشید که نیستید، هرگز به لذت و آرامش نخواهید رسید. باید خود را با تمام عیب و نقص ها بپذیرید و کسانی را نزدیک خود نگه دارید که شما را با تمام عیب و نقص ها بپذیرد. البته این بدان معنا نیست که تغییر نکنید و بر سر مواضع اشتباه خود بمانید. غلط ها را اصلاح کنید اما با نظر و باور صادقانه خودتان درباره خودتان این کار را انجام دهید.
هیچوقت نباید فراموش کنید که چه کسی بوده اید. همیشه سعی کنید با خود و دیگران صادق باشید. شاید صداقت در کوتاه مدت برای شما ضرر داشته باشد اما در بلند مدت می بینید که افرادی اطراف شما هستند که صادقانه و با تمام وجود شما را دوست دارند. اصیل بودن یعنی آن چیزی که برای آن به وجود آمده اید. با مخفی کردن چهره واقعی خودتان، کم کم تبدیل به یک عروسکی می شوید که دیگران هرگونه که می خواهند با شما رفتار می کنند. از خودتان خجالت نکشید، شاید با گرفتن کمک هرچند کوتاه از دیگران، بتوانید آینده خود را به بهترین شکل بسازید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خودشناسی و اصیل بودن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی
منبع : چگونه خودمان باشیم؟
تفاوت های زن و مرد در بخش های مختلف سال ها متخصصان در زمینه روانشناسی و عصب شناسی را وادار به تحقیق و بررسی نمود. شاید به نظرتان برسد که شوهرتان بی‌توجه است و به جزئیات دقت نمی‌کند، وقتی دارد کارش را انجام می‌دهد بداخلاق میشود. خانم شما همیشه می‌خواهد در مورد یک موضوع چندین بار صحبت کند یا وقتی به خرید می‌روید چند ساعت در بازار می‌گردد و در آخر از همان مغازه اول خرید می‌کند. این تفاوت‌ها را اگر بشناسید و برخورد با آن را یاد بگیرید مطمئن باشید نه تنها باعث اختلاف بین شما و همسرتان نمی‌شود بلکه رابطه شما را جذاب‌تر هم می‌کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه تفاوت های زن و مرد می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
تفاوت زیستی مردان و زنان از ماه سوم جنینی آغاز میشود. با ترشح هورمون‌های مردانه و شکل‌گیری دستگاه جنسی در این زمان شکل‌گیری دستگاه عصبی و مغز نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد. این تاثیرات باعث تغییراتی در رشد مغز و ذهن کودکان از همان دوره جنینی و بعد از تولد میشود. دختران از همان آغاز کودکی علاقه دارند از دیگران مراقبت کنند و این رفتار را در بازی با عروسک‌هایشان نشان می‌دهند در حالی که پسران از آسیب زدن به اسباب‌بازی‌هایشان خیلی هم احساس ناراحتی نمی‌کنند. پس از بلوغ و چالش های دوران نوجوانی تفاوت های فاحش تر می شوند.
تفاوت‌های اجتماعی از آموزش نقش‌های جنسیتی به کودکان شروع میشود و در هر جامعه متفاوت است. برخی از جوامع از پسران انتظار دارند که احساساتشان را بروز ندهند، خشن‌تر عمل کنند و مسئولیت‌پذیرتر باشند و از دختران انتظار دارند با اسباب‌بازی خاصی بازی کنند، آرام بخندند و در کارهای خانه کمک کنند. در کل جوامع از رفتارهای کلیشه پسرانه بیشتر استقبال می‌کند و دخترانی که پسرانه رفتار می‌کنند از پسرانی که دخترانه رفتار می‌کنند بیشتر پذیرفته می‌شوند. بخشی ازتبعیض جنسیتی ها ریشه در همین نقش پذیری های جنسی دارند.
تفاوت‌های ذهنی مردان و زنان تحت تاثیر تفاوت‌های زیستی و تاثیر محیط اجتماعی از کودکی شکل می‌گیرند. این تفاوت‌های ذهنی خودشان را در زمینه‌های مختلف نشان می‌دهند که در ادامه شرح داده ایم:
می‌توان گفت قدیمی‌ترین تفاوتی که بین زنان و مردان توسط عامه مردم شناخته شده بود احساسی بودن زنان و منطقی بودن مردان است. در حقیقت این تفاوت هم درست است و هم آن طور که فکر می‌کنید نیست.
احساسات برای مردان مانند زنان اهمیت دارد. اما به گفته روانشناسان احساسات در پشت سر مردان و در پیش روی زنان قرار دارد. یعنی زنان عاطفه خود را بیشتر بروز می‌دهند و مردان به دلیل خصوصیات ذهنی و یادگیری اجتماعی کمتر یاد گرفته‌اند تا عاطفه خود را بروز دهند. به اضافه آن که مردان احساساتشان زمانی فعال میشود که تایید شوند و یا احساس قدرت کنند و چون این با نحوه فعال شدن احساسات زنان متفاوت است به نظر می‌رسد که مردان کمتر احساسی و بیشتر منطقی هستند. گریه کردن مردان یا عاشق شدن شان دلیلی بر بعد احساسی آن هاست.
شکل‌گیری کلام در کودکان دختر و پسر از همان آغاز متفاوت پیش می‌رود. تحقیقات نشان داده است که دختران در آغاز تعداد واژگان بیشتری را در دایره کلامی خود جای می‌دهند. در بزرگسالی زنان روزانه حدود 20 هزار کلمه را به کار می‌برند که تقریبا 1.5 برابر مردان است. پس مردان تعداد کمتری کلمات برای بیان احساسات و نظراتشان دارند.
همین مسئله می‌تواند این تصور را برای شما ایجاد کند که مردان کمتر عاطفی و کل‌نگرتر هستند. وقتی از یک مرد می‌پرسید لباسم چطوره؟ او برای پاسخ شما چند کلمه مثل خوبه یا قشنگه را در اختیار دارد. اما شما برای توصیف زیبایی یک لباس شاید از چندین کلمه دیگر مثل فوق‌العادس، خیلی نازه، عالیه و ... استفاده کنید و پاسخ خوبه شوهرتان را توهین تلقی کنید. اما مطمئن باشید او قصد توهین ندارد.
مردان به صورت تکاملی مانند همه هم‌جنسان خود در گونه‌های دیگر برای خود قلمرویی دارند. به قلمرو کاری مردان اگر خودشان به شما اجازه ندادند نزدیک نشوید. مردان معمولا علاقه ندارند در مورد مسائل کاری خود با شما صحبت کنند، اگر هم این کار را بکنند از شما انتظار راهکار ندارند.
زن‌ها بیشتر مواقع علاقه دارند تا درمورد مسائل بدون هدف و نه برای رسیدن به نتیجه خاصی صحبت کنند. تنها یک چیز از شما می‌خواهند، گوش دهید. پس ترسی از این جمله خانمتان نداشته باشید "بیا می‌خوام باهات حرف بزنم". تنها کافی است نشان دهید که گوش می‌دهید، به حرف‌هایش اهمیت می‌دهید و احساساتش را درک می‌کنید.
مردان چند تکلیف با موضوع متفاوت را نمی‌توانند به صورت هم‌زمان انجام دهند. این هم تنها به دلیل یک تفاوت فیزیکی در مغز است. رابطه بخش‌های عاطفی و منطقی مغز مردان ضعیف‌تر است و جابجایی آن‌ها بین این دو چندین برابر بیشتر از زنان طول می‌کشد. شاید برای یک مرد پیش بیاید که وقتی در محل کارش مشغول است با تماس خانمش روبرو میشود که از او انتظار دارد در مورد یک موضوع خصوصی عاطفی صحبت کند. اما آقا توانایی این کار را ندارد یا به نظر می‌رسد همراهی نمی‌کند. به مردها برای جابجا شدن بین کارهایشان فرصت دهید.
مردان کل‌نگر و زن‌ها جزءنگر هستند. مردان معمولا از نظر خانم‌ها بی‌دقت و بی‌توجه به نظر می‌رسند. اما این‌طور هم نیست. اگر از آرایشگاه برمی‌گردید همسر شما می‌فهمد که شما زیباتر شده‌اید. اما این که نمی‌تواند تک تک تغییرات مو و ابروهایتان را تشخیص دهد تنها به ساختار مغز و ذهنش مرتبط است.
برای دریافت مشاوره در زمینه تفاوت های زن و مرد می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی