مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

مشاوره روانشناسی و روان درمانی

داروی فلوکستین | موارد مصرف و عوارض فلوکستین

فلوکستین یا پروزاک، یک دارو از خانوادۀ SSRI هاست و عمدتا برای درمان افسردگی استفاده می شود. این دارو به دلیل تاثیراتش ممکن است باعث ایجاد وابستگی، اعتیاد و بیش مصرفی شود. فلوکستین یکی از پرمصرف ترین داروهای این دسته است و معمولا پیامدهای مثبتی دارد اما به دلیل حساسیت های دارو های اعصاب و روان، هرگز سر خود مصرف و ترک نکنید و به دیگران توصیه نکنید. در این مقاله به طور مفصل درباره تمام ابعاد داروی فلوکستین صحبت شده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه داروی فلوکستین می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

فلوکستین و موارد مصرف آن

فلوکستین (Fluoxetine) یا پروزاک، یکی از معروف ترین دارو های ضد افسردگی است که از طریق مهار باز جذب هورمون سروتونین، باعث افزایش این ماده در مغز شده و باعث کم شدن اضطراب، آرامش، بهبود سطح انرژی، خواب و افزایش اشتها می شود. دیگر موارد مصرف این دارو برای درمان اختلالات وسواسی، اختلال هراس، پرخوری عصبی و بسیار به ندرت برای درمان زود انزالی مصرف می شود. از فلوکستین به عنوان داروی قرن یاد می شود و به دلیل عملکرد بسیار عالی، مصرف آن بسیار شایع است.

 

عوارض جانبی فلوکستین

فلوکستین به دلیل بازدهی بالا، شدیدا اعتیاد آور است و در مصرف آن بسیار باید احتیاط کرد. عمده ترین عوارضی که تجربه خواهید کرد عبارت اند از:

  • تهوع
  • سرگیجه
  • خواب آلودگی
  • اضطراب
  • از دست دادن اشتها
  • خستگی
  • عرق کردن
  • خمیازه کشیدن

در صورت ماندگار شدن یا شدید شدن این عوارض حتما به پزشک خود اطلاع دهید. برخی دیگر از عوارض غیر معمولی که می تواند جدی و خطرناک باشد و باید بلافاصله پس از مشاهده به اورژانس اطلاع دهید شامل موارد زیر است:

  • تغییرات روانی و خلقی شدید مثل تحریک شدید، انرژی زیاد، هیجان غیر عادی و افکار خودکشی
  • کبودی بدن، و خونریزی
  • ضعف عضلانی
  • لرزش بدن
  • علاقه زیاد به رابطه جنسی
  • تغییر در توانایی جنسی
  • کاهش غیر معمول وزن
  • تاری دید
  • تغییر غیر عادی در مدفوع و سیاه شدن رنگ آن
  • تغییر در میزان ادرار
  • طپش شدید قلب
  • و ...

 

احتیاط ها در مصرف فلوکستین

1- در صورت داشتن دیابت، فلوکستین ممکن است سطح قند خون شما را تحت تاثیر قرار دهد. در این صورت نظارت دائمی بر میزان قند خون ضروری است.

2- در صورت مشاهده نعوظ دردناک در مردان، مصرف دارو را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.

3- قبل از مصرف، حساسیت های دارویی خود را به پزشک اطلاع دهید.

4- قبل از استفاده سابقه شخصی یا خانوادگی افسردگی، دو قطبی، جنون ادواری یا اقدام به خودکشی را به پزشک اطلاع دهید.

5- در صورت داشتن مشکلات کبدی، دیابت، سدیم کم در خون، کم بودن آب بدن، تشنج، زخم معده و گلوکوم، حتما به پزشک خود اطلاع دهید.

6- این دارو باعث خواب و سرگیجه می شود. مصرف همزمان با الکل و ماری جوانا می تواند این اتفاق را تشدید کند. بنابراین در صورت نیاز به هوشیاری کامل، مصرف نکنید.

7- سالمندان به دلیل تاثیر این دارو در خونریزی و عدم هماهنگی، باید در مصرف آن احتیاط کنند.

8- فلوکستین ممکن است باعث ایجاد یک بیماری شود که بر ریتم منظم قلب تاثیر می گذارد. ممکن است در طول مدت این بیماری، ضربان قلب تند، سرگیجه شدید، احساس خفگی و ... را تجربه کنید. در صورت مشاهده این علائم با فوریت به اورژانس مراجعه کنید. سطح پایین پتاسیم یا منیزیم در خون نیز ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

9- هرگز این دارو را به دیگران پیشنهاد ندهید، حتی اگر شدیدا اثرات مثبت آن را تجربه کرده اید.

 

سندروم مسمومیت سروتونینی

این دارو با افزایش سروتونین، ممکن است باعث افزایش بیش از حد سروتونین خون شود و سندروم خطرناک مسمومیت سروتونین را ایجاد کند. مخصوصا وقتی با داروهای دیگری که این اثر را دارند مصرف شود. برخی از نشانه های سندروم مسمومیت سروتونین شامل:

  • افزایش شدید ضربان قلب
  • توهم و از دست دادن هماهنگی عضلات
  • سرگیجه شدید
  • تهوع، اسهال و استفراغ
  • تکان دادن ناگهانی ماهیچه ها و عضلات
  • تب نامعمول
  • آشفتگی، پریشان و بی حوصلگی غیر معمول

 

تداخلات دارویی فلوکستین

آخرین دوز فلوکستین تا چند هفته در بدن شما باقی می ماند و باید در صورت نیاز به مصرف هر دارویی به صورت همزمان با پزشک مشورت کنید. برخی از این دارو ها عبارتند از:

  • داروهایی که توسط برخی از آنزیم های کبدی مثل وینبلاستین
  • دارو های آنتی آریتمیک مثل پروپوفنون
  • داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای مثل دیزاپامین
  • دارو های مهارکننده مونوآمین اکسیداز (MAO) مثل ایسوکاربوکازید، لینزولید، متیلن آبی، مکلبباید، فنلزین، پروکاریسین، راازگالی، ترانیلسیپرومین به صورت همزمان بافلوکستین عوارض شدیدی دارد.

دارو هایی که میزان سروتونین را افزایش می دهند. مثل اکستازی، سیتالوپرام، دالوکستین، تریپتوفان و ... ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به سندروم مسمومیت سروتونینی شود.

 

نکات مهم درباره فلوکستین

الف) به دلیل خاصیت اعتیاد آوری فلوکستین، ممکن است به مرور زمان باعث شود که مقدار بیشتری از آن را مصرف کنید و این مسئله باعث اوردوز می شود.

ب) مصرف در دوران بارداری باید با احتیاط کامل باشد، زیرا ممکن است به نوزاد آسیب برساند.

ج) به دلیل خطرات ناشی از مشکلات روحی و روانی مثل اضطراب و افسردگی و حملات هراس بدون درمان، هرگز مصرف این دارو را خودسرانه و ناگهانی متوقف نکنید. در صورت تمایل به قطع دارو به پزشک مراجعه کنید و بر اساس دستورات او عمل کنید.

د) در دوران شیردهی این دارو به راحتی وارد بدن نوزاد شده و اثرات نامطلوبی روی او خواهد گذاشت.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه داروی فلوکستین می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی



منبع :  داروی فلوکستین | موارد مصرف و عوارض فلوکستین

فشار خون پایین

فشار خون پایین حالتی مزمن است که برای سلامتی فرد می تواند آسیب زا باشد، چرا که بدن قادر نخواهد بود اکسیژن لازم را تامین کند و عملکرد مغز و قلب مختل می شود؛ در نتیجه حس می کنید نفس کشیدن برایتان دشوار شده است و دچار سرگیجه می شوید. اما هر شخصی ممکن است در برهه ای از زمان دچار افت فشار خون شود، شنیدن یک خبر بد، تغییر حالت از نشسته یا خوابیده به وضعیت ایستاده، مدت زمانی بعد از غذا خوردن یا ایستادن طولانی، به طور موقت افت فشار خون ایجاد می کند. در این مقاله به بررسی علائم و نشانه های فشار خون پایین می پردازیم. آگاهی از این نشانه ها و اقدام برای درمان به موقع ضروری است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه فشار خون پایین می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

حد سالم فشار خون پایین

فشار خون مقدار نیرویی است که توسط خونی که قلب پمپاژ می کند به دیواره رگ ها وارد می شود. در حالت نرمال حداقل فشار خون (90-60) و حداکثر فشار خون (120-90) میلی متر جیوه است. اگر فشار خون اندازه گیری شده پایین تر از این اعداد باشد، فشار خون تان پایین است. برای مثال اگر فشار خون شما 80/50 (8 رو 5) باشد؛ دارای فشار خون پایینهستید. فشار خون پایین به دنبال افت و کاهش ناگهانی جریان خون به اندام های بدن رخ می دهد که منجر به بروز علائم شوک یعنی تنفس سریع، ضربان قلب سریع، رنگ پریدگی پوست و ... در بدنتان می شود. بالاتر بودن فشار خون از حدود تعیین شده به معنای فشار خون بالا می باشد.

 

فشار خون پایین خطرناک است؟

اگر فشار خون تان پایین است احتمال ابتلا به بیماری های کلیوی، سکته و بیماری قلبی کمتر می شود. فشار خون پایین به دلیل موقعیت های مختلف در هر فردی ممکن است بروز پیدا کند با این حال تداوم آن به دلیل کاهش اکسیژن رسانی به اندام ها با خطراتی همراه است. در ادامه به بررسی نشانه های فشار خون پایین می پردازیم:

تپش قلب و تنفس سریع

فشار خون پایین به دلیل کاهش جریان خون به سیستم های حیاتی بدن، باعث افزایش تپش قلب می شود. در واقع زمانی که خون کافی به قلب نرسد دچار انقباضات نامنظم می شود. قلب با افزایش ضربان، می خواهد این کمبود جریان خون و اکسیژن را جبران کند پس تنفس هایتان هم تند و سطحی می شود.

ضعف و خستگی

کاهش جریان خون و اکسیژن در اندام های بدن به خصوص ماهیچه ها منجر به احساس ضعف، کمبود انرژی می شود پس زودتر از دیگران احساس خستگی می کنید.

درد قفسه سینه

درصورت ابتلا به فشار خون پایین، به احتمال زیاد درد قفسه سینه را تجربه می کنید چون جریان خون غنی از اکسیژن به سرخرگ های کرونری کاهش می یابد.

سرگیجه، تهوع، تاری دید و بیهوش شدن

زمانی که اکسیژن کافی دریافت نکنید، دچار سرگیجه می شوید و نمی توانید تعادل خود را حفظ کنید و حس می کنید بدنتان بیش از حد سنگین شده است و حالت تهوع و تاری دید نیز ایجاد می شود. در اثر کاهش فشار خود در مغز، حتی ممکن است بیهوش شوید.

کاهش تمرکز

مغز برای داشتن عملکرد مناسب به اکسیژن کافی نیاز دارد؛ پس فشار خون پایین باعث می شود نتوانید کارکرد معمول خود را داشته باشید چون توجه و تمرکزتان به شدت کاهش پیدا می کند. در نتیجه بازدهی کلی شما در امور روزانه تحصیلی، کاری، ورزشی و ... افت شدیدی پیدا می کند.

سرد شدن بدن و رنگ پریدگی پوست

اگر بدون دلیل مشخص، به طور ناگهانی بدنتان سرد می شود و دچار تعریق می شوید و پوستتان دچار رنگ پریدگی می شود به احتمال زیاد به دلیل افت فشار خون است.

علائم پریشانی و افسردگی

همان طور که توضیح دادیم، فشار خون پایین با افت کارکرد مغز و توانمندی های شناختی و تمرکز همراه است. از آنجا که مغز نقش مهمی در تولید و ترشح هورمون های بدن ایفا می کند، به هم خوردن نظم هرمونی می تواند باعث بروز علائم پریشانی یا افسردگی در شما شود. البته به دنبال افت تحصیلی، کاری و عملکرد اجتماعی یک چرخه معیوب ایجاد می شود که باعث حفظ و تداوم علائم افسردگی می شود.

در پی درمان فشار خون پایین، افسردگی نیز بهبود می یابد؛ اما معمولا چون افسردگی تمام سبک زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده است حتی در صورت درمان عوامل جسمانی همچنان نیاز به دریافت کمک تخصصی برای درمان افسردگی وجود دارد.

 

دلایل افت فشار خون

فشار خون پایین به دلایل مختلفی مانند بارداری، از دست دادن آب بدن، خون ریزی، اختلال در غدد درون ریز، بیماری های قلبی _ عروقی، مصرف الکل و مواد مخدر، افسردگی، کمبود ویتامین B12 ،کم خونی، کاهش قند خون و دیابت، عفونت و واکنش های آلرژیک شدید و ... رخ می دهد.

 

چطور از افت فشار خون پیشگیری کنیم؟

  1. نوشیدن مایعات به اندازه کافی
  2. ورزش متناسب با توانایی بدن، به منظور افزایش جریان خون در بدن
  3. مصرف وعده های غذایی کمتر و در دفعات بیشتر
  4. قرار دادن سر خود در سطح کمی بالاتر در موقع خوابیدن
  5. بلند نکردن اجسام خیلی سنگین
  6. خودداری از ایستادن های طولانی مدت
  7. مصرف آب لیمو، آب نمک، کشمش، چغندر، آب هویج، قهوه، ریشه شیرین بیان و ...

 

درمان فشار خون پایین

اگر دارویی خاصی مصرف می کنید باید به پزشک خود اطلاع دهید تا در صورت نیاز داروی دیگری جایگزین کند.

اگر فشار خون پایین به دلیل از دست دادن آب بدن باشد، درمان به صورت تزریق خون و مایعات درون وریدی تحت نظر پزشک انجام می شود.

 در صورتی که عفونت عامل افت فشار خون باشد ممکن است آنتی بیوتیک هایی تجویز شود.

آمبولی ریه و ترومبوز وریدی می تواند باعث کاهش فشار خون شود که در این صورت درمان با استفاده از رقیق کننده ها هپارین یا وارفارین صورت می گیرد.

 

نکته آخر:

اگر افت فشار خون با علائمی مانند سردرد، سرفه های زیاد همراه با خلط، سوزش ادرار، تب، مدفوع با رنگ تیره، سو هاضمه و اسهال همراه باشد، بهتر است هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید؛ چون بروز این علائم می تواند به دلیل وجود بیماری دیگری باشد که باعث تشدید اثر افت فشار خون شده است.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه فشار خون پایین می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی



منبع :  فشار خون پایین

شب خوری | سندروم خوردن شبانه

آیا می دانید بیدار شدن و غذا خوردن در شب می تواند نشانه ای از سندروم خوردن شبانه یا شب‌خوری باشد؟ ممکن است برای شما پیش آمده باشد که نیمه‌شب از خواب بیدار شوید و احساس کنید تا غذا نخورید نمی‌توانید بخوابید. یا بعد از آن که شامتان را خوردید تا زمانی که می‌خواهید به رخت خواب بروید اشتهایتان به شدت افزایش می‌یابد. اگر دارای چنین تجاربی هستید، قطعا مشکلات دیگر مانند اضافه‌وزن و مشکل در به خواب رفتن را نیز تجربه کرده‌اید؛ در نتیجه چرخه خواب و سلامت جسمی شما نیز مخدوش شده و بر روی دیگر قسمت‌های زندگی شما هم اثر گذاشته است. در بیشتر مواقعافسردگی و اضطراب زمینه ای اصلی ایجاد سندروم شب خوری هستند. در ادامه این مقاله به توصیف نشانه ها، علل و درمان این سندروم می پردازیم.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه خوردن شبانه می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

شب‌خوری چیست؟

در سندروم شب‌خوری یا خوردن شبانه (night eating syndrome) فرد در طول شب و یا پیش از خواب میل زیادی به خوردن غذا پیدا می کند. این در حالی است که در وعده های صبحانه و نهار میلی به غذا ندارد. این افراد اغلب احساس می کنند کنترلی روی وعده های غذایی خود نداشته و در هنگام غذا خوردن احساس شرم و گناه می کنند. 

در هر جامعه کمتر از دو درصد افراد به سندروم شب‌خوری مبتلا هستند. اما در بین افرادی که به کلینیک‌های تغذیه مراجعه می‌کنند این آمار به شش درصد می‌رسد.

 

چگونه تشحیص داده می‌شود؟

اگر شما ویژگی‌های بالا را دارید و در عین حال در هفته حداقل سه بار در شب برای خوردن بیدار می‌شوید به شرطی که حداقل سه علامت از موارد زیر را داشته باشید، احتمالا به سندروم شب‌خوری مبتلا هستید.

  • بی‌اشتها بودن در صبح
  • میل شدید خوردن بین شام و خواب
  • بی‌خوابی در چهار تا پنج روز از هفته
  • باور به این که خوردن برای به خواب رفتن شما ضرورت دارد
  • احساس افسردگی که در ساعات غذا خوردن شدیدتر هم می‌شود

توجه داشته باشید که سندروم شب‌خوری با اختلال پرخوری عصبی تفاوت دارد. در اختلال پرخوری شما در هر زمان از جمله شب‌ها ممکن است که دچار حمله پرخوری و عدم کنترل بر غذا خوردنتان داشته باشید و پس از آن هم احساس ناخوشایند سیری و احساس گناه وجود دارد. اما در شب‌خوری این اتفاق مربوط به زمان خاصی است و همراه با مشکلات خواب می باشد.

 

چطور بفهمیم کسی شب‌خوری دارد؟

افراد دارای سندروم شب خوری زمانی که مشغول غذا خوردن هستند احساس شرم و افسردگی می‌کنند و از کار خودشان ناراحت هستند. از دیگر نشانه‌های این افراد تلاش مکرر برای رژیم لاغری و شکست‌های متعدد است. این افراد معمولا سابقه ابتلا به افسردگی، اختلالات خواب و سوء مصرف مواد را دارند. همچنین اضافه وزن و چاقی موجب ابتلای آن ها به بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت و انواع سرطان می شود.

در هر جامعه کمتر از دو درصد افراد به سندروم شب‌خوری مبتلا هستند. اما در بین افرادی که به کلینیک‌های تغذیه مراجعه می‌کنند این آمار به شش درصد می‌رسد.

 

علت شب خوری چیست؟

در حقیقت علت سندروم خوردن شبانه آنقدرها هم روشن نیست. پژوهش‌گران درباره عوامل این سندروم نظرات متفاوتی دارند که برخی مربوط به شرایط ژنتیکی و جسمی و برخی مربوط به عوامل روانی و اجتماعی است.

علل جسمی

بیشتر متخصصان تصور می‌کنند که اخلال در چرخه خواب و بیداری و چرخه غذا خوردن بدن می‌تواند این سندرم را به وجود آورد. همان‌طور که می‌دانید اکثر فعالیت‌های شما مثل خوردن و خوابیدن و یا میل جنسی چرخه منظمی دارد که در قسمتی از مغز به نام هیپوتالاموس تنظیم می‌شود. حال اگر چرخه طبیعی بدن شما در مغزتان درست تعیین نشود ممکن است در زمانی غیر معمول مانند شب احساس گرسنگی داشته باشیم.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که بروز سندروم شب‌خوری می‌تواند با ژنتیک در ارتباط باشد. ژن‌های ویژه‌ای کشف شده‌اند که به اختلالات مرتبط با ساعت بدنی مرتبط هستند. این که سندروم شب‌خوری با مشارکت ژنتیک و محیط به وجود می‌آید و شرایط استرس و اضطراب می‌تواند بر بروز این سندروم تاثیرگذار باشد قطعی است اما میزان تاثیر هرکدام از آن ها مشخص نیست.

علت دیگر می‌تواند رژیم غذایی فرد باشد. در مواقعی که فرد روزانه کالری مورد نیاز بدنش را تامین نکند، بدن در ساعت‌های شب احساس گرسنگی می‌کند.

علل روانی

سابقه وجود اختلالات دیگر خوردن مانند اختلال پرخوری، پراشتهایی عصبی و بی اشتهایی عصبی می‌تواند وجود سندروم پرخوری شبانه را پیش‌بینی کند.

افرادی که سابقه افسردگی و اضطراب داشته‌اند و یا استرس روزانه بیشتری را تجربه می‌کنند بیشتر احتمال دارد که به این سندروم مبتلا شوند. 

 

اثرات غذا خوردن در شب

غذا خوردن خارج از زمان چرخه غذا خوردن بدن می‌تواند خود عاملی برای تحت تاثیر قرار دادن چرخه‌های ساعت زیستی مغز باشد. به عبارتی زمانی که وعده غذایی را در ساعتی خارج از زمان معمول می خورید ساعت زیستی مغز برای خواب و بیداری نیز تغییر می کند.

غذا خوردن شبانه روی پوست تاثیرات منفی دارد و مانع ترشح آنزیم‌هایی است که کار ترمیم پوست را بر عهده دارند.

 

شب‌خوری چطور درمان می‌شود؟

درمان موثر شب‌خوری ناشی از شناخت علت آن و ترکیب انواع روش‌های درمانی موثر روانی و جسمانی است. هدف نهایی آن است که فرد از الگوی غذا خوردن خود و آثار آن آگاه شود و بداند چه شرایط روانی و بیرونی باعث آن می‌شود. در درمان این سندروم به موارد زیر توجه می کنند.

1- ورزش کردن منظم را در برنامه روزانه خود قرار دهید تا سوخت و ساز بدن به طور مناسب تنظیم شود.

2- تمام مواد غذایی که دریافت می‌کنید را در طول روز یادداشت کنید و توجه داشته باشید که کالری مورد نیازتان را (بین 1200 تا 1800 کالری) در طول روز دریافت کنید.

3- قبل از خواب یک لیوان شیر بخورید تا کمک کند که خواب آرامتری داشته باشید.

4- با متخصص تغذیه و روان‌شناس بالینی مشورت کنید و در صورتی که به این نتیجه رسیدید که مصرف دارو می‌تواند به شما کمک کند به روان‌پزشک مراجعه کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه خوردن شبانه می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی



منبع :  شب خوری | سندروم خوردن شبانه

ختنه مردان | علل و عوارض ختنه مردان

شاید برای شما جای سوال باشد که لزوم عمل ختنه مردان جدای از رسومات و عقاید مذهبی چیست؟ آیا ختنه سلامت جسمی و روانی فرزندتان را به خطر نمی‌اندازد؟ یا آن که این عمل به چه روش‌هایی انجام شده و چه نکاتی پس از عمل باید رعایت شود؟ اگر نوزاد شما پسر باشد یکی از تصمیماتی که باید برای او بگیرید ختنه کردن است. ختنه مردان بر خلاف ختنه زنان توسط بسیاری از پزشکان تایید شده است؛ به طوری که ختنه را دارای آثار مثبتی می دانند. در این مقاله سعی شده به تمام این سوالات پاسخ داده شود.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه ختنه مردان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

ختنه در دین و فرهنگ

ختنه رسمی قدیمی است که تاریخ‌دانان ریشه آن را به مصر باستان نسبت می‌دهند. پس از آن این رسم به ادیان ابراهیمی نیز وارد شده و در یهودیت و اسلام به عنوان عملی واجب برای نوزادان پسر تلقی شده است. پسران مسلمان را باید پیش از بلوغ و پسران یهودی را باید در روز هشتم تولد ختنه کنند. اما امروزه به دلیل نظرات بهداشتی درباره فواید ختنه در جوامع غیرسنتی و غیرمذهبی نیز این عمل رواج دارد.

 

پیش‌پوست یا غُلفِه چیست؟

پیش‌پوست یا غلفه، پوستی است حلقه‌ مانند که روی سرنره (حَشَفه) یا سر آلت تناسلی مردانه را می‌پوشاند. این پوست در صورت ختنه نشدن نوزاد در کودکی و پیش از بلوغ کاملا روی آلت را پوشانده و پس از 5سالگی به مرور از سرنره جدا شده و نزدیک بلوغ به عقب نیز کشیده می‌شود که سر آلت نمایان می‌شود. در عمل ختنه این پوست با فاصله دو میلیمتری از محل چسبیده به تنه آلت تناسلی جدا می‌شود. در کشورهایی که پسران ختنه نمی‌شوند نکاتی بهداشتی برای تمیز نگه‌داشتن و حفظ سلامت غلفه و آلت تناسلی و پیش‌گیری از بیماری‌های مربوط به مردان توصیه می‌شود.

 

اثرات جسمی ختنه

وجود پیش‌پوست می‌تواند اثراتی بر سلامت جسمی کودک شما داشته باشد. احتمال به وجود آمدن خطرات ناشی از وجود پیش‌پوست مانند عفونت یا پیش‌پوست تنگ کم است؛ همین موضوع باعث حمایت بعضی از افراد از ختنه نکردن پسران شده است.

تمیز کردن راحت‌تر آلت تناسلی

در پسرانی که ختنه نشده‌اند تمیز کردن آلت تناسلی ساده‌تر اتفاق می‌افتند. تمیز کردن آلت از باقی‌ماندن ادرار بین پیش‌پوست و سرنره و ترکیب آن با مواد اِسمِگما (ترشحات پوستی سر آلت برای مرطوب ماندن و نچسبیدن به پیش‌پوست) خود آلت و بالا رفتن احتمال عفونت جلوگیری می‌کند.

پیش‌گیری از عفونت‌ها

بالانیت یا عفونت سرنره که می‌تواند پیش‌پوست را هم دچار کند در مواردی که ختنه انجام نشود احتمال بروز بیشتری دارد. در این موارد سر آلت تناسلی متورم و دردناک شده و ادرار کردن و برقراری رابطه جنسی به شدت سخت می‌شود. حتی ممکن است با برقراری رابطه جنسی عفونت به دستگاه تناسلی شریک جنسی نیز سرایت کند.

همچنین باقی ماندن بالانیت و درمان نشدن آن ممکن است منجر به انتقال عفونت به مجاری ادراری مانند میزراه، کلیه و مثانه شود. تحیقات نشان داده کودکان ختنه شده 3 تا 7 برابر کمتر از ختنه‌نشده‌ها مبتلا به این عفونت‌ها می‌شوند.

پیش‌گیری از بیماری‌های تناسلی

شواهد نشان می‌دهد که مردان ختنه‌شده نسبت به مردان ختنه‌نشده احتمال کمتری در ابتلا به عفونت‌های تناسلی مانند سیفلیس و HIV دارند. همچنین احتمال ابتلا به ویروس HPV نیز در افراد ختنه‌شده 30% کاهش می‌یابد.

پیش‌پوست تنگ

این عارضه که با نام فیموزیس نیز شناخته می‌شود به معنای به عقب کشیده نشدن پیش‌پوست پس از بلوغ است که باید به طور طبیعی این اتفاق بیفتند. قبل از بلوغ عقب نیامدن پیش‌پوست طبیعی است اما ادامه داشتن آن پس از بلوغ نیاز به درمان دارد. از جمله مشکلاتی که این مسئله به وجود می‌آورد جمع شدن ادرار زیر پیش‌پوست و خارج شدن آن با فشار است.

سرطان‌ها

یکی از سرطان‌های نادر سرطان آلت مردانه است که حدود 10 در میلیون وجود دارد اما شواهد نشان می‌دهد ختنه نکردن خطر این سرطان نادر را تا سه برابر افزایش می‌دهد.

 

اثرات روانی ختنه بر مردان

ختنه اگر در شرایط نامناسب، سنین بالاتر و بدون بی‌حسی و با تجربه درد صورت گیرد تجربه‌ای دردناک و ضربه‌ای روانی برای نوزاد یا کودک محسوب می‌شود. برای همین موضوع متخصصان توصیه می‌کنند که در هفته‌های اول تولد ختنه با بی‌حسی انجام شود و اگر پس از یک سالگی ختنه انجام می‌شود بهتر است با بی‌هوشی باشد که کودک احساس نکند که به هویت جسمی و جنسی او آسیب رسیده است.

اگر کودک شما در سنی است که متوجه تغییر در آلت تناسلی اش شد، بهتر است به آموزش مسائل جنسی در حد فهم کودک بپردازید. برای این منظور بهتر است از یک مشاوره کودک نیز درباره چگونگی برخورد با سوالات کودکتان راهنمایی بگیرید.

 

تاثیر ختنه بر فعالیت جنسی

در این زمینه شواهد نظرات متناقضی دارند. برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که تجارب جنسی افراد ختنه‌شده بیشتر از افراد ختنه‌نشده است و روابط رضایتمند بیشتری را تجربه کرده‌اند.

اما نکته قطعی آن است که پیش‌پوست دارای نقاط حساس‌تری از منظر تحریک جنسی است و در صورت ختنه شدن تحریک آلت تناسلی مردانه کاهش پیدا می‌کند. بخش دیگری از شواهد نشان می‌دهد که آمیزش جنسی برای افراد ختنه شده و شریک جنسی آن‌ها کمتر ارضاکننده است. 

 

کدام روش را انتخاب کنیم؟

دو روش برای ختنه وجود دارد که هر کدام فواید و عوارض خودش را دارد. نکته مهم در انتخاب روش ختنه مهارت جراحی است که ختنه نوزادتان را به او سپرده‌اید.

حلقه

در روش حلقه نخست با دو انبر پیش‌پوست (غلفه) باز شده و برای محافظت از سرنره (حشفه) ابزاری گرد داخل پوست و بر روی سرنره قرار می‌گیرد. برای وارد شدن ابزار به داخل پیش‌پوست شکافی روی آن داده می‌شود. پس از آن از بیرون روی محلی که باید پیش‌پوست جدا شود حلقه پلاستیکی قرار می‌گیرد و پیش پوست جمع می‌شود. پس از گذشت حدود 5 تا 7 روز پیش‌پوست خود به خود مانند بند ناف جدا شده و می‌افتد.

جراحی

در این روش مانند روش حلقه با دو انبر پیش‌پوست باز شده و ابزاری برای محافظت از آلت روی سرنره قرار می‌گیرد. اما در اینجا پس از ایجاد شکاف روی پیش‌پوست و مشخص شدن حدود جداشدن آن از آلت با قیچی جراحی دورتادور پیش‌پوست بریده می‌شود.

 

عوارض احتمالی عمل

عوارض خفیف ختنه پسران مانند دیگر عمل‌های جراحی عمومی است. کمتر از 1% نوزادانی که ختنه می‌کنند با مشکلاتی مانند خونریزی، التهاب محل جراحی و سوزش ادرار مواجه می شوند.

اگر ختنه به دست فردی ناوارد و غیرمتخصص صورت گرفته باشد ممکن است منجر به تنگی مجرای ادراری و سخت شدن خروج ادرار شود. 

 

مراقبت‌های لازم پس از ختنه

پس از عمل ختنه ممکن است آلت حساس شده باشد و ادرار دردناک باشد. ترشحات زردرنگ محل ختنه طبیعی است.

توصیه می‌شود بانداژ را همراه با تعویض پوشک عوض کنید. از پماد آنتی‌بیوتیک و یا وازلین (ژله پترولیوم) هنگام عوض کردن بانداژ استفاده کنید تا باند به زخم نچسبد. آلت را به آرامی با آب بشویید. محل عمل ختنه حدود دو هفته طول می‌کشد تا التیام بیابد.

 

بهترین زمان ختنه پسران

همه متخصصان معتقدند که ختنه پسران باید پیش از 3سالگی صورت پذیرد اما درباره بهترین زمان اختلاف نظر وجود دارد. بعضی متخصصان بهترین زمان را حدود یک‌ماهگی می‌دانند و بعضی بعد از دوسالگی را پیش‌نهاد می‌کنند. اما با توجه به خطر بیشتر عفونت‌های ادراری در نوزادی و احتمال ضربه روحی کمتر به دلیل شکل نگرفتن هویت جنسی توصیه می‌شود پس از یک‌ماهگی با در نظر گرفتن مراقبت‌های خاص ختنه انجام شود. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه ختنه مردان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.


خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی



منبع : ختنه مردان | علل و عوارض ختنه مردان

مشاوره تحصیلی | مشاوره تحصیلی تلفنی و حضوری

امروزه مشاوره تحصیلی با توجه به پیشترفت و تخصصی تر شدن دانش، مشاغل و کسب و کارها در هر حوزه تحصیلی و همچنین محیط های آکادمیک با سطح علمی اهمیت زیادی پیدا کرده است. هر کسی در زندگی تحصیلی خود با انتخاب های زیادی روبروست که با انتخاب های صحیح می تواند به حتم آیندۀ تحصیلی و شغلی روشنی را برای خود رقم بزند. خب حال سوال اصلی این است که چگونه می توان انتخاب های تحصیلی درستی داشت. بهترین راه حل برای داشتن انتخاب های تحصیلی صحیح ابتدا شناخت استعداد ها، علایق و پتانسیل خود و بررسی آینده تحصیلی و شغلی پیش رو می باشد. سپس با بررسی میزان تطابق پتانسیل های خود و آینده ای که در انتظار شماست می توانید انتخابی آگاهانه و صحیح داشته باشید. برای داشتن چنین انتخابی استفاده از خدمات مشاوره تحصیلی و مشاوره تحصیلی تلفنی بهترین راه حل است.

 

شما می توانید برای دریافت مشاوره تحصیلی با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

مشاوره تحصیلی

با توجه به تخصصی و پیچیده تر شدن دنیای امروزی نسبت به گذشته، پاسخ به سوالات و چالش های زندگی های امروزی نیاز به روش های نوین و تخصصی تری دارد. استفاده از خدمات مشاوره تحصیلی از یک فرد متخصص در زمینه روانشناسی به شما کمک می کند تا به یک خودشناسی درست برسید و سپس با آگاه کردن شما نسبت به آینده، می تواند شما را همراهی کند تا ببینید که آینده این انتخاب واقعا همان ایده آلی است که به دنبال آن می گردید یا نه !! 

 

چرا باید از مشاوره تحصیلی استفاده کینم ؟

یکی مسائلی که بسیاری از مراجعان و خانواده های آنان را دچار سردرگرمی می کند، چالش های تحصیلیشان می باشد که از جمله این چالش ها که سبب تحمیل تنش بسیار زیادی بر روی افراد می شود، می توان به موارد زیر اشاره داشت:

  • انتخاب رشته دبیرستان
  • کنکور سراسری
  • انتخاب رشته کنکور سراسری
  • کنکور کارشناسی ارشد
  • انتخاب رشته کنکور کارشناسی ارشد
  • کنکور دکتری
  • انتخاب رشته دکتری
  • مصاحبه دکتری
  • تغییر رشته تحصیلی در تمامی مقاطع
  • انصراف از دانشگاه
  • تحصیل بدون کنکور
  • تحصیل در خارج
  • و ...

انجام اقدام های هیجانی در زمان قرارگیری در هر کدام از چالش های تحصیلی و عدم توجه به استعدادها و علاقه و مهارت های خود و آینده پیش رو به سبب تصمیمی که گرفته اید همان چیزی است که بسیاری از افراد را متحمل تنش های بزرگ در زندگی می کند. همواره تیپ شخصیت، علایق و استعدادهای خود را علاوه بر شرایط زندگی و آیندۀ شغلی انتخابتان در نظر بگیرید.

 

 

مشاوره تحصیلی تلفنی و حضوری مرکز حامی هنر زندگی

ما همواره در تلاش برای همراهی شما برای داشتن زندگی شاد و بدون تنش هستیم و به همین دلیل همیشه به شما در نگاه کردن به زندگیتان و تمامی پتانسیل های موجود در آن کمک می کنیم. در مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی ابتدا با استفاده از تست های روانشناسی و مصاحبه تشخیصی به شما کمک می کنیم تا به شناخت بهتری از شخصیت، هوش، استعدادها، مهارت ها، شرایط زندگی و پتانسیل های خود برسید و سپس با توجه به تمامی این پارامترها، آینده انتخاب های متفاوت شما را بررسی می کنیم تا بتوانید انتخابی آگاهانه و تصمیمی درست بگیرید. هرگز فراموش نکنید که موفقیت بی دلیل نیست.

 

مشاوره تحصیلی تلفنی

دسترسی به مشاوران متخصص و با تجربه در زندگی های امروز با توجه به سرعت زندگی، کمبود وقت، هزینه های رفت و آمد و ...  نیازمند صرف هزینه، وقت و انرژی زیادی است. مشاوره تلفنی یک راه حل مناسب برای برطرف کردن این مشکلات می باشد. متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنرزندگی آماده همراهی شما در تمامی ساعات طول روز هستند. برای دریافت مشاوره تحصیلی می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی در هر نقطه ای از کشور که هستید تنها با یک تلفن تماس بگیرید. علاوه بر این می توانید از مشاوره تحصیلی حضوری این مرکز نیز بهرمند گردید.

 

شما می توانید برای دریافت مشاوره تحصیلی با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی



منبع : مشاوره تحصیلی | مشاوره تحصیلی تلفنی و حضوری