سندروم ملال پیش از قاعدگی (PMDD) چیست؟ بارزترین نشانه ی بلوغ دختران، شروع عادت ماهیانه است که با مجموعه ای از علائم فیزیکی، روان شناختی و هیجانی در دوره های قاعدگی همراه است. این علائم معمولا قبل از شروع خونریزی ظهور می کنند. به مجموعه ی این نشانه ها سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می گویند. گاهی این نشانه ها به اندازه ای شدید است که شما را از عملکرد نرمال در زندگی، باز می دارد در این صورت به آن ملال پیش از قاعدگی PMDD می گویند. این اختلال یک وضعیت بالینی است که با مداخله ی روانشناختی، تغییر در سبک زندگی و گاهی دارو درمانی بهبود می یابد. در این مقاله علل و نشانه ها و درمان های انتخابی ملال پیش از قاعدگی را بررسی می کنیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان سندروم ملال پیش از قاعدگی مرتبط می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : سندرم ملال پیش از قاعدگی (PMDD) | نشانه ها، علل و نحوه درمان
انواع سبک های دلبستگی در کودکان کدام اند؟ ارتباط نوزاد با مادر یا مراقب اولیه، بستری را فراهم می‌کند که نحوه تعامل نوزاد با جهان پیرامونش را مشخص می‌کند. اگر این رابطه درست شکل بگیرد، کودک می تواند به دنیا اعتماد می‌کند و فکر می‌کند که دنیا جای خوبی ست. اما اگر این ارتباط با مراقب به صورت نادرست شکل بگیرد، دید کودک نسبت به دنیا همراه با بدبینی می‌شود و جهان را محلی ناامن می‌پندارد. همچنین دلبستگی ناایمن، اثر مخرب بر روابط کودک با دیگران در سال‌های آینده بر جای می‌گذارد. اما این ارتباط اولیه با مراقب چگونه شکل می‌گیرد؟ چه عواملی بر آن تاثیر گذار است؟ و چگونه می توان این رابطه را به بهترین شکل ایجاد کرد؟ با ما همراه باشید تا در ادامه این مقاله به این پرسش‌ها پاسخ دهیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه دلبستگی کودکان و نحوه تعامل مناسب با کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
هورمون کورتیزول یا هورمون استرس به نوعی هورمون هشیارکننده می باشد. این هورمون در شب کاهش می یابد تا بدن در حالت استراحت قرار بگیرد و هنگام صبح افزایش می یابد تا بدن هوشیار شود. اما کورتیزول بیش از حد در بدن سبب بی خوابی، اضطراب، خستگی و سندروم روده تحریک پذیر می شود. بسیاری از افراد به محض احساس استرس، با هر روشی می خواهند آن را کاهش داده و از بین ببرند. در این شرایط شاهد استفاده از روش های ناکارآمدی هستیم که تنها برای مدت کوتاهی اثر مثبت دارند، اما در طولانی مدت نه تنها مفید نیستند بلکه آسیب های بیشتری را به فرد وارد می کنند. خوشبختانه روش ها مختلفی برای کاهش استرس وجود دارد. شما می توانید برای اطلاع از کارکرد کورتیزول، فواید، پیامدهای منفی و راه های کاهش آن در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه هورمون کورتیزول می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : هورمون کورتیزول | پیامدهای منفی و راه های کاهش هورمون استرس
همسرداری برای آقایان در واقع به نحوۀ رفتار و ارتباط با همسر اشاره دارد. بسیاری از رفتارهای اشتباهی که زوجین در زندگی مشترک مرتکب می‌شوند ناشی از عدم شناخت دقیق آن‌ها از نحوه برخورد با جنس مخالف است. همسرداری برای آقایانبیشتر با شناخت تفاوت‌های رفتاری، روحی و روانی زنان و یادگیری روش‌های ارتباطی شناخته می‌شود. بسیاری اعتقاد دارند که اصطلاح شوهرداری و همسرداری مختص زنان بوده و این تنها زنان هستند که وظیفه حفظ خانواده را به عهده دارند. حال آن که اگر نقش مردان در این زمینه بیشتر نباشد، کمتر نیست. مردان نیز باید برای سلامت خانواده و آرامش روانی همسر خود تلاش کنند. شاید هدف بسیاری از مردان در زندگی زناشویی همین باشد، اما استفاده از روش‌های غلط در ارتباط با همسرشان به رابطه آن‌ها آسیب‌های جبران ناپذیری وارد می‌کند. در ادامه نکاتی درباره همسرداری برای آقایان اشاره کرده ایم.
برای دریافت مشاوره در زمینه همسرداری برای آقایان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
13 اصول جهانی موفقیت در زندگی چه می گوید؟ همه انسان‌ها، در جستجوی موفقیت در زندگی هستند و تقریبا زمان زیادی را صرف تلاش برای رسیدن به موفقیت می‌کنند، ولی تنها برخی در این مسیر به کامیابی می‌رسند. سوال اساسی این است که این افراد چه اصولی را برای رسیدن به موفقیت رعایت می کنند؟ تعریف واحدی در مورد موفقیت در زندگی وجود ندارد، ولی آنچه واضح است در مسیر رسیدن به آن، فراز و فرودهای فراوانی وجود دارد. شرط پشت سر گذاشتن سختی ها و مشکلات، داشتن آگاهی و دانش کافی در مورد شرایط لازم برای رسیدن به موفقیت در زندگی است. در ادامه این مقاله به بررسی 13 اصول جهانی موفقیت در زندگی و نقش آن در رسیدن به اهداف و رویا‌ها می‌پردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه راه های رسیدن به موفقیت در زندگی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.